cara melupakan masa lalu

18.51 Unknown 0 Comments

Dari madjongke.com, hanya sekedar tips untuk melupakan masa lalu. Melupakan perasaan, kesan, atau luka yang menyertai hal itu. Sehingga jika suatu saat kita teringat, tidak akan menimbulkan akibat apa-apa. Berikut artikel selengkapnya.

1. Jadilah bahagia, tidak terlalu terlihat sedih dengan melakukan hal yang menyenangkan. Cari hobi baru dan nikmati hal itu.

2. Sering-seringlah berkumpul dengan teman-teman. Akrab dengan teman lama dan carilah teman baru. Itu akan membuat keadaan menjadi lebih baik.

3. Melakukan hal yang belum pernah kamu lakukan dan ingin kamu lakukan. Selama tidak merusak, tidak ada salahnya untuk dicoba, siapa tahu hal itu menyenangkan.

4. Jangan membiarkan diri dalam keadaan menyendiri. Siapapun itu, sebaiknya ada orang disekitar kamu. Meski tidak setiap waktu, setidaknya kamu sering bersama seseorang. Saudara, orang tua, atau siapapun yang kamu kenal.

5. Buang semua barang atau benda yang bisa mengingatkan terhadap dirinya. Meskipun suatu saat kamu memerlukan benda yang sama, setidaknya kamu bisa menghilangkan kesan saat mulai tidak memilikinya.

6. Hindarkan pertanyaan Orang tentang dirinya. Biasanya terjadi dari teman dekat atau sahabat. Mulai topik lain sebelum mereka membahas tentang masa lalu kamu.

7. Lihat kedepan. Yakinkan pada diri bahwa kamu akan mendapatkan yang lebih baik. Setidaknya, memikirkan masa depan diri snediri.

8. Lebih bersemangat mencapai cita-cita yang selama ini diimpikan. Usahakan hal itu dan sejenak lupakan masalah cinta.

9. Hubungi teman-teman lama, itu akan membuat keadaan menjadi lebih baik. Sekedar tanya kabar atau membahas sebuah rencana misalnya.

10. Perbaiki penampilan, itu akan membuat kamu lebih diperhatikan oleh orang lain. Dan itu bisa membuat kamu melupakan masa lalu, percayalah.

0 komentar:

manfaat bersepeda

18.50 Unknown 0 Comments




Manfaat bersepeda
Manfaat bersepeda

Manfaat Bersepeda Secara Rutin

Tiap hari bersepeda keliling kompleks perumahan. Atau mungkin ke kantor atau ke sekolah dengan bersepeda tentu akan memberikan banyak manfaat. Manfaat bersepeda tiap hari ternyata tidak hanya bermanfaat tubuh tapi juga bagi lingkungan.
Secara ringkas ada sepuluh manfaat bersepeda bagi tubuh dan lingkungan, yakni sebagai berikut:
  • Mengurangi stress. Gerakan yang tercipta dari mengayuh sepeda dapat menstabilkan fungsi tubuh dan menciptakan efek relaksasi. Jadi tidak hanya segi fisik tapi juga mental yang memperoleh manfaat dari bersepeda.
  • Menyehatkan jantung. Dengan bersepeda tiap hari secar rutin, jantung otomatis akan bekerja lebih baik karena terus dilatih. Hal ini dapat mencegah timbulnya penyakit jantung hingga 50%. Dengan bersepeda secara teratur, jantung akan lebih kuat dan lebih sehat, khususnya untuk orang-orang yang lanjut usia.
  • Menjaga sistem kekebalan tubuh, Dengan rutin bersepeda, imunitas tubuh akan terjaga, sehingga melindungi tubuh dari berbagai virus dan serangan penyakit yang datang dari luar.
  • Mencegah timbulnya sakit punggung dan penyakit tulang belakang. Ketika bersepeda postur tubuh dan gerakan kaki akan membuat tulang belakang dan punggung tetap terjaga kekuatannya. Otot-otot tulang belakang akan semakin kuat sehingga akan terjauh dari sakit punggung .
  • Menjaga lingkungan bebas dari polusi. Kini telah banyak orang yang melestarikan kembali gerakan bersepeda. Baik untuk jarak pendek seperti mengitari daerah rumah hanya untuk olahraga dan jalan-jalan, atau untuk beraktivitas ke mana pun tujuannya. Ada yang ke kantor dengan bersepeda, ada yang ke sekolah, ke pasar, dan lain sebagainya. Dengan mengendarai sepeda ke mana-mana, tentu penggunaan kendaraan bermotor akan berkurang dan dapat menciptakan lingkungan yang bebas dari polusi.

Manfaat Bersepeda Untuk Wanita, Baik Tua Maupun Muda

Ternyata, baik pria maupun wanita yang gemar bersepeda, manfaat yang didapat tidak akan jauh berbeda. Manfaat bersepda bagi wanita khususnya salah satunya adalah mengurangi nyeri pada saat haid. Tentu banyak wanita yang mengeluhkan akan nyeri yang sering mereka alami ketika haid. Namun sebenarnya nyeri tersebut dapat dikurangi dengan cara olahraga teratur, salah satunya dengan bersepeda. Sebab bersepeda tidak hanya mengencangkan otot kaki tetapi juga otot perut dan punggung. Tentu ini akan sangat baik bagi para remaja yang sudah mendapat haid, hingga wanita yang belum menopause untuk mengurangi nyeri haid.
Untuk wanita yang sedang diet, bersepeda dapat membuat rencana diet menjadi sukses. Tentu saja hal ini mungkin terjadi karena dengan bersepeda, kalori yang dibutuhkan wanita untuk dibakar tentu akan tercapai. Sehingga para wanita tidak harus susah payah untuk berlama-lama untuk diet, karena manfaat bersepeda untuk diet sangat tinggi. Karena begitu banyak manfaat bersepeda bagi tubuh juga lingkungan, alangkah baiknya salah satu olahraga mengasyikkan ini terus dilakukan dan dilestarikan.

Artikel Sehat Alami ini dikenal, sbb :

manfaat bersepeda -bersepeda -manfaat sepeda -manfaat olahraga sepeda -manfaat olahraga bersepada -Manfaat olah raga lari buat punggung -manfaat latihan lari untuk bersepeda -manfaat lari dan bersepeda -manfaat dari olahraga lari dan bersepeda -manfaat bersepeda untuk lansia -khasiat olahraga bersepeda buat ngesek -bersepeda untuk wanita -bersepeda kekebalan tubuh -penjelasan manfaat tujuan bersepeda -

0 komentar:

Penyebab Cara Mengatasi Baterai HP Android & BB Cepat Panas dan Cepat Habis

04.04 Unknown 0 Comments

Terkadang dan mungkin juga sering terjadi bahwa pengguna smartphone HP Android juga BlackBerry (BB) mengeluhkan handphone-nya kok cepat sekali panas dan baterainya cepat habis!!! Anda perlu mengetahui bahwa ada beberapa fakta mendasar yang wajib diketahui, diantaranya sebagai berikut:
  1. Bahwa ponsel dengan label smartphone selalu menggunakan perangkat lunak (sistem operasi) dengan multifungsi.
  2. Dengan memiliki beragam ‘multifungsi’ yang dikemas dalam istilah ‘aplikasi’ yang melekat pada sistem operasi rentan terhadap crash/kesalahan software, registry, dsb.
  3. Smartphone seperti Android atau Blackberry umumnya memiliki aplikasi yang selalu ON terhadap jaringan internet, dengan kata lain dia akan tetap bekerja walaupun Anda sedang tidak menggunakannya.
  4. Smartphone selalu dibatasi dengan spek-spek pembawaannya seperti kecepatan prosesor, kapasitas memori RAM dan GPU, selengkapnya baca Mengenal Prosesor, Memori RAM dan GPU.
  5. Semakin banyak aplikasi yang terinstall dalam ponsel akan menyebabkan beban kinerja yang semakin berat.

Lalu mengapa hp saya kok bisa menjadi cepat panas dan baterai cepat habis? Dibawah ini merupakan penyebab-penyebab secara umum mengapa ponsel smartphone seperti Android dan BlackBerry menjadi cepat panas dan baterai cepat habis.
  • Kapasitas, spesifikasi, hardware ponsel Anda pas-pasan, sedang Anda menggunakan secara berlebihan, terutama penggunaan aplikasi yang berat-berat.
  • Terlalu banyak aplikasi yang diinstall akan semakin membebani kinerja ponsel Anda, terutama aplikasi yang selalu terhubung ke internet, seperti aplikasi jejaring sosial dan game, contohnya aplikasi Facebook, Twitter, BBM, Skype, Whatsapp. Instagram, Google +1, dsb. Jika aplikasi ini aktif, walaupun Anda sedang tidur aplikasi-aplikasi tersebut tetap bekerja selama terhubung ke internet apalagi jika aktif seluruhnya.
  • Sering dipakai browsing internet, disaat kita browsing ke internet sumber daya ponsel akan bekerja dengan sangat ekstra, bergantung seberapa besar kekuatan baterai Anda bisa bertahan, lihatlah seberapa besar mAh baterai Anda.
  • Bahan dasar pembuatan hardware ponsel Anda berkualitas rendah sehingga tidak tahan terhadap panas, akan berdampak buruk.
  • Kesalahan software baik sistem operasi dan aplikasi yang berjalan terus sehingga membuat prosesor bekerja terus-menerus pada background proses.
  • Ponsel sering digunakan multitasking artinya menjalankan aplikasi secara bersamaan contohnya mendengarkan musik diiringi bermain Facebook dan browsing internet.
  • Ponsel tidak pernah “diistirahatkan” artinya ponsel terus menyala, apabila baterai habis langsung dicharge, bahkan saat dicharge masih dipakai, begitu seterusnya, biasakan untuk melepas baterai dan mengistirahatkan ponsel Anda, mesin juga membutuhkan rehat sejenak.
  • Hardware mesin dan baterai sudah lanjut usia, setidaknya smartphone bisa bekerja pada puncak normal terjadi pada 2 tahun pemakaian pertama (untuk ponsel yang branding), selebihnya akan ada penurunan performa hardware.
  • Penggunaan charger yang tidak sesuai dengan Voltage dan Ampere mesin dan baterai ponsel bisa menjadi awal penyebab kerusakan/ketidaknormalan hp Anda.

    • 0 komentar:

    cara mengatasi kangen ala islami

    02.04 Unknown 0 Comments

    Tips mengatasi rasa kangen ala Islami

    15 Jun 2010
    Tidak bisa disangkal manusia akan selalu bersentuhan dengan cinta. karena kita manusia emang dasarnya diciptakan dihiasi dengan syahwat, Sementara kecintaan memberikan buah kerinduan, rasa kangen terhadap orang yang kita cintai. Orang yang mencinta akan rindu kepada orang yang dicintainya. rasa kangen seringkali membekaskan duka. pengen ketemu dan selalu ada disi² kekasih. gak jarang agan² yang perkasa meneteskan air mata karena terbakar oleh rasa rindu di hati. apalagi bagi agan² dan aganwati yang ngejalin LDR
    Kerinduan, adalah sebuah kesengsaraan. Penyakit yang membekaskan kelemahan di hati. Lantas apa dong obatnya untuk mengatasi penyakit yang menggerogoti jiwa ini ? simak baik² neh, mohon maaf kalau kepanjangan

    1. Ikhlas kepada Allah

    Ikhlas adalah obat termanjur penyakit rindu. Kalau kamu benar-benar ikhlas kepada Allah, maka Allah akan menolongmu dari penyakit kerinduan dengan cara yang tak pernah terbetik di hati kita sebelumnya. Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah mengatakan, "Sungguh jika hati telah merasakan manisnya ibadah kepada Allah dan ikhlas kepada-Nya, niscaya ia tidak akan menjumpai hal lain yang lebih manis, lebih indah, lebih nikmat dan lebih baik daripada Allah. Manusia tidak akan meninggalkan sesuatu yang dicintainya, melainkan setelah memperoleh kekasih lain yang lebih dicintainya. Atau karena adanya sesuatu yang ditakutkannya. Cinta yang buruk akan bisa dihilangkan dengan cinta yang baik. Atau takut sesuatu yang membahayakannya"
    Ketika pemuda ikhlas kepada Allah, maka Allah akan memilihnya, menghidupkan hatinya. Di saat itulah segala kekejian akan berpaling darinya dan dia sangat takut untuk mencari pengganti selain Allah. Keadaannya berbeda dengan hati yang tak ikhlas. Hati tersebut akan selalu diombang-ambingkan nafsu, keinginan, tuntutan serta cinta yang memabukkan. Keadaannya tidak berbeda dengan sepotong ranting yang meliuk kesana kemari mengikuti arah angin.

    2. Berdo'a
    Do'a mengandung sikap kefakiran serta kerendahdirian seseorang di hadapan Allah. Oleh karena itu, doa merupakan salah satu bentuk ibadah yang agung. Ketika seseorang berada dalam kesempitan dan dia bersungguh-sungguh dalam berdoa, merasakan kebutuhannya kepada Allah niscaya Allah akan mengabulkan doanya. Termasuk diantaranya dia memohon untuk dilepaskan dari kesulitan penyakit rindu dan kasmaran yang terasa mengkoyak-koyak hatinya. Penyakit yang menyebabkan dirinya gundah gulana, sedih dan sengsara.

    3. Memenej pandangan
    Pandangan yang berulang-ulang adalah pemantik terbesar yang menyalakan api hingga terbakarlah hati dengan kerinduan. Orang yang memandang dengan sepintas saja jarang yang mendapatkan rasa kasmaran. Namun pandangan yang berulang-ulanglah yang merupakan biang kehancuran.
    Ibnul Qayyim menyatakan, "Orang yang berakal jangan sampai terlalu mudah tergelincir jatuh hati dan rindu agar tidak tertimpa berbagai kerusakan yang ditimbulkannya, baik sedikit maupun banyak. Barangsiapa yang menerjunkan diri kedalamnya maka ia termasuk orang yang menzalimi diri sendiri yang tertipu dan binasa. Andai saja bukan karena pandangan yang berkali-kali terhadap orang yang dikagumi dan usahanya untuk dapat merajut benang-benang asmara, pastilah asmara tidak akan kokoh mencengkeram jiwanya."
    Ibnu Taimiyah berkata, " Allah menjadikan menjaga pandangan dan kemaluan sebagai sebab terkuat untuk mensucikan jiwa. Dan konsekuensi dari menjaga jiwa adalah dengan menghilangkan segala bentuk kejahatan, perbuatan keji, kezaliman, syirik, dusta, dan sebagainya.

    4. Selalu sibuk dan aktif
    Dalam situasi kosong kegiatan, biasanya seseorang lebih mudah untuk berangan memikirkan orang yang dia cintai. Dalam keadaan sibuk luar biasa berbagai pikiran tersebut mudah untuk lenyap begitu saja. Oleh karena itu, untuk memangkas kerinduan seseorang hendaknya menyibukkan diri dengan hal-hal yang bermanfaat baik untuk dunia maupun untuk akhirat. Hakikat dari rasa rindu adalah kesibukan hati yang kosong. Di kala sepi sendiri, tanpa aktifitas muncullah bayangan sang kekasih, wajah, gerak-gerik, dan segala yang berkaitan dengannya. Seluruhnya hanya sekadar bayangan dan khayalan yang berakhir dengan kesedihan diri. Tiada manfaatnya sedikitpun bagi kehidupan kita.

    5. Menghindari nyanyian dan film percintaan
    Nyanyian dan film-film percintaan memilika andil besar untuk mengobarkan kerinduan pada orang yang dicintai. Apalagi jika, nyanyian tersebut dikemas dengan mengharu-biru, mendayu-dayu tentu akan menggetarkan hati orang yang sedang ditimpa kerinduan. Akibatnya rasa rindu kepadanya semakin memuncak, berbagai angan-angan yang menyimpang pun terbetik dalam hati dan pikiran. Bila demikian, sudah layak jika nyanyian dan tontonan seperti ini dan secara umum ditinggalkan. Demi keselamatan dan kejernihan hatimu sendiri. Sehingga sempat diungkapkap oleh para ulama, "Nyanyian adalah tarian perzinahan."

    6. Bayangkan kekurangannya
    Ingatlah selalu, bahwa orang yang kau cinta bukanlah sosok pribadi yang sempurna. Ia sangat memiliki banyak kekurangan, sehingga tidak layak untuk dipuja, disanjung, atau senantiasa diangan. Orang yang kau cintai tidaklah seperti yang kau khayalkan di setiap lamunan.
    Ibnul Jauzi mengatakan," Sesungguhnya manusia itu penuh dengan najis dan kekotoran. Sementara orang yang dimabuk cinta senantiasa melihat kekasihnya dalam keadaan sempurna. Disebabkan cinta ia tidak lagi melihat adanya aib."
    Kita bisa menghukumi sesuatu kecuali dengan timbangan keadilan, sementara orang yang sedang kasmaran tengah dikuasai oleh nafsunya sehingga tidak dapat bersikap dengan adil. Kecintaannya menutupi seluruh aib yang dimiliki pasangannya. Para ahli hikmah berkata, "mata yang diliputi hawa nafsu akan menjadi buta."

    7. Tips yg lainnya
    1. Usahakan untuk menjauh dari orang yang dicintai. Karena terpisahnya badan akan memberikan pengaruh jauhnya hati dari orang yang dicinta. Hendaknya sabar menanggung perpisahan beberapa saat walaupun sulit.
    2. Kontinu menghadiri majelis dzikir, bergaul dengan orang-orang shalih, serta mendengar atau membaca kisah orang-orang shalih.
    3. Meredam keinginan, memupus harapan disertai keinginan keras untuk dapat mengalahkan hawa nafsu.
    4. Selalu teratur menjaga shalat dengan sempurna, khusyuk dan berusaha sempurna secara lahir dan batin.
    5. Mencampakkan seluruh keinginan yang rendah, hina, dan perbuatan tercela, serta berusaha meraih segala keutamaan.
    6. Mengambil pelajaran dari kedukaan orang-orang yang dimabuk cinta, derita dan kacau balaunya urusan mereka.

    0 komentar:

    cara mengatasi lupa

    02.00 Unknown 0 Comments

    Sebuah Tips - Biasanya, penyakit lupa atau pikun itu dimiliki oleh kaum manula. Mitos itu memang ada benarnya. Namun, ternyata pikun bukan hanya monopoli kaum manula saja, pada kalangan anak muda sampai remaja pun, kini, dihinggapi penyakit yang sama.

    Penyakit lupa atau demensia merupakan penyakit degeneratif akibat kematian sel-sel otak dan umumnya menyebabkan kemunduran fungsi intelektual atau kognitif, yang meliputi kemunduran daya mengingat dan proses berpikir.

    Penyebabnya secara pasti masih belum ditemukan hingga kini, namun para ahli menyebutkan beberapa faktor yang bisa menjadi pemicu terjadinya kepikunan seperti sering minum alkohol dan menggunakan narkoba, masalah keturunan, pernah mengalami benturan di kepala dan stroke.

    Demensia merupakan penyakit degeneratif otak progresif yang disebabkan timbulnya neurotangles. Yaitu, suatu bentuk plak-plak yang tinggal di saraf otak. Neurotangles ini menyebabkan sel-sel otak cepat rusak dan mati. Sehingga, muncul gangguan pada fungsi memori dan timbul kepikunan.

    Otak penderita demensia mengalami kerusakan akibat adanya beberapa sel saraf yang mati di sejumlah bagian penting. Otak akan mengkerut sehingga terjadi gap atau kerenggangan dalam daerah cuoing temporal dan hippocampus. Kedua bagian ini sangat berperan dalam menyimpan memori dan mengolah informasi baru. Dari sini akan muncul pengaruhnya pada kemampuan seseorang untuk mengingat, berbicara juga mengambil keputusan.

    Sementara, produksi beberapa zat kimia penting dalam otak seperti acetylcholine juga ikut terpengaruh. Masih belum diketahi apa penyebab matinya sel saraf dalam otak. Namun ada sejumlah karakteristik yang muncul pada otak setelah sel-sel itu mati, yaitu terjadinya kerumitan dalam kepingan protein yang bisa terlihat melalui mikroskop.

    Dampak dari kerusakan sel-sel saraf itu menyebabkan orang akan kehilangan sebagian memori. Ditandai dengan kelupaan menaruh benda, melupakan janji dengan teman atau bahkan lupa nama seseorang. Yang parah, gejala macam ini sudah kerap dialami oleh mereka yang berusia muda. Tahap yang lebih parah dari ini adalah ketika kita lupa menemukan suatu kata yang tepat untuk mengartikan ucapan seseorang. Bisa juga kita lupa mencari kata untuk mendefinisikan sesuatu. Semua kepikunan ini akan berpengaruh pada kepribadian dan perubahan mood.

    Dalam kaidah herbalis, kepikunan bisa disebabkan karena terjadinya ketidakseimbangan sistem tubuh. Tubuh yang tidak harmonis ini akan memiliki gelombang atau Medan Electro Magnet (MEM) yang tidak stabil pula. Ketidakstabilan MEM akan mempengaruhi mekanisme sistem hormon, sistem saraf dan sistem daya tahan tubuh menjadi terganggu.

    MEM yang terganggu menyebabkan meningkatnya hormon kortisol. Hormon ini menyebabkan terjadinya penuaan dini (premature aging) dengan gejala-gejala melemahnya beberapa organ penting seperti pendengaran, penglihatan, daya ingat dan sebagainya.

    Untuk mengatasi penyakit lupa dan menstabilkan MEM memang tidak mudah, namun ada beberapa cara yang Insya Allah dapat membantu dan mengurangi kepikunan tersebut dengan melakukan:

    1. Kurangi Makanan yang Berlemak: Diet dengan membatasi total kalori serta konsumsi lemak sebesar 15 – 20% dapat membantu mencegah kepikunan. Efek negatif konsumsi lemak tinggi adalah menyebabkan terciptanya plak aterosklerosis, berkembangnya penyakit-penyakit kardiovaskuler, arteri koronari, dan cerebrovaskuler sehingga menghambat asupan oksigen ke otak melalui pembuluh arteri.

    Banyak mengkonsumsi ikan yang kaya asam lemak omega 3 dokosaheksaenoat (DHA), seperti ikan tuna dan salmon, dapat mengurangi penurunan kinerja kognitif pada orang-orang tua. Di otak, DHA berperan dalam mengatur fluiditas dan permeabilitas membran sel, menjaga aktivitas enzim-enzim yang terikat membran dan kinerja neurotransmiter (dopamin dan serotonin). Neurotransmiter ini bekerja sebagai penghubung antara otak ke seluruh jaringan saraf dan pengendali seluruh fungsi tubuh. Serta mengkonsumi beberapa vitamin yang bisa menjaga kesehatan otak seperti vitamin B kompleks, vitamin C dan E, fosfatidilserin, ubiquinon, asetil – L – karnitin dan ginkgo biloba.

    2. Perpanjang Sujud dan Puasa: Dalam keadaan MEM yang tidak stabil, perubahan kedudukan akan turut membantu memulihkan kesehatan. Dalam keadaan sujud, di mana posisi jantung lebih tinggi dari kepala membuat aliran darah mudah menuju ke kepala. Darah yang berisi oksigen itu memang sangat dibutuhkan oleh otak guna mengoptimalkan fungsinya. Karena itu, memperpanjang sujud, khususnya pada salat tahajud, akan memberikan kesempatan kepada otak memenuhi kebutuhan oksigen secara maksimal. Selain itu, sujud dalam kedaan semua anggota tubuh beristirahat sangat membantu memperbaiki kestabilam MEM.

    Sedangkan puasa berfungsi menekan otak untuk melakukan pengimbangan MEM. Hal ini dapat dilihat ketika seseorang berpuasa, otak akan banyak mengeluarkan omega 3 yang sangat dibutuhkan oleh sel-sel saraf. Di samping itu, puasa dapat menurunkan kadar kortisol dan memperbaiki mekanisme pelepasan kortisol. Kortisol dalam aksinya akan mencegah/menahan penggunaan glukosa oleh hipokampus, menghambat transisi sinapsis dan menyebabkan neuron/sel saraf luka (injury) serta kematian sel.

    Puasa juga dapat menurunkan level lipid peroksidase, yaitu suatu enzim yang dapat menghasilkan radikal-radikal bebas dan meningkatkan level dehidroepiandrosteron, yaitu suatu hormon yang penting untuk optimalisasi fungsi otak. Tidak mengherankan jika Rasullulah berkata bahwa puasa itu menyehatkan.

    3. Olahraga. Para ahli berpendapat bahwa olahraga yang teratur ternyata dapat memperbaiki aspek-aspek fungsi kognitif sebesar 20 – 30%. Oleh karena itu, olahraga sangat disarankan karena dapat menahan laju kepikunan. Dalam suatu studi, orang tua yang berusia 40 – 60 tahun dan mau melakukan olahraga secara teratur memiliki resiko kepikunan yang lebih rendah dibanding mereka yang tak berolahraga. Olahraga diketahui meningkatkan aliran darah otak dan produksi faktor-faktor pertumbuhan untuk syaraf.

    4. Latihan otak. Yang dimaksud dengan latihan otak adalah memberikan stimulasi kognitif, seperti berdiskusi tentang topik aktual, mengisi teka-teki, main catur, mendengarkan musik nostalgia dan berkesenian, dapat membantu mempertahankan kemampuan kognitif. Latihan tersebut mendorong berkembangnya dendrit dan meningkatnya plastisitas sistem syarat pusat. - Sebuah Tips

    0 komentar:

    Tepuk Tangan Bantu Tingkatkan Kualitas Otak Anak

    20.47 Unknown 0 Comments

    Jakarta - Peneliti dari Ben-Gurion University of the Negev (BGU) melakukan studi pertama kali mengenai manfaat lagu yang dinyanyikan sambil bertepuk tangan. Hasilnya, menunjukkan adanya hubungan langsung dengan peningkatan aktivitas dan keterampilan perkembangan yang penting pada anak-anak, remaja hingga mahasiswa perguruan tinggi.

    "Kami menemukan bahwa anak-anak kelas satu, dua dan tiga sekolah dasar yang menyanyikan lagu ini sambil bertepuk tangan menunjukkan kemampuan yang lebih dibandingkan dengan anak-anak yang tidak ikut berpartisipasi dalam kegiatan ini," ujar Dr Idit Sulkin, anggota dari BGU's Music Science Lab in the Department of the Arts, seperti dikutip dari Sciencedaily.

    Peneliti juga menemukan tepuk tangan dapat membantu melatih keterampilan motorik anak sehingga dapat menghasilkan tulisan tangan yang rapi, menulis dengan lebih baik serta sedikit membuat kesalahan ejaan.

    Dr Warren Brodsky, seorang psikolog musik yang mengawasi disertasi doktor ini mengungkapkan kegiatan tepuk tangan dapat melatih otak dan mempengaruhi perkembangan daerah otak yang lainnya. Manfaat lainnya adalah anak-anak diajarkan melatih integritas sosialnya dengan teman-teman yang lain, sehingga kemampuan sosialisasinya lebih baik.

    Dalam studi ini, Dr Sulkin dan tim pergi ke beberapa kelas sekolah dasar dan memberikan pelatihan lagu sambil bertepuk tangan. Hal ini dilakukannya selama periode waktu 10 minggu.

    Selama penelitian, Dr Sulkin turut bergabung dengan anak-anak untuk bernyanyi. Hal ini untuk melihat apakah anak-anak merasa terhibur dan terpesona dalam menyanyikan lagu sambil bertepuk tangan. Kegiatan ini ternyata menjadi salah satu hiburan bagi anak-anak sekolah dasar.

    "Dalam waktu yang singkat tersebut, anak-anak memiliki kemampuan kognitif yang baik serta membantu kemampuan motoriknya dalam melakukan aktivitas. Karena itu sebaiknya hal ini masuk dalam pendidikan untuk anak usia 6-10 tahun dengan tujuan meningkatkan kemampuan motorik dan kognitifnya," ujar Dr Sulkin.

    Dr Sulkin menambahkan lagu anak-anak yang dinyanyikan sambil bertepuk tangan ini biasanya dibawakan oleh anak-anak hingga usianya 10 tahun. Jika diamati, maka kegiatan ini sangat berfungsi sebagai acuan untuk mengembangkan dan meningkatkan kebutuhan emosional, fisiologis, sosiologis dan kognitif anak-anak hingga ke tahap pertumbuhan berikutnya. Untuk mengetahui artikel-artikel kesehatan lainnya, silahkan klik ini. (ver/ver)

    0 komentar:

    cara merawat kuku

    21.24 Unknown 0 Comments

    Cara Merawat kuku Secara Alami Agar Terlihat Cantik. Kuku adalah bagian tubuh binatang yang terdapat atau tumbuh di ujung jari. Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh dari ujung jari. Kulit ari pada pangkal kuku berfungsi melindungi dari kotoran. Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Kuku adalah bagian dari tulang bukan protein.

    Pada kulit di bawah kuku terdapat banyak pembuluh kapiler yang memiliki suplai darah kuat sehingga menimbulkan warna kemerah-merahan. Seperti tulang dan gigi, kuku merupakan bagian terkeras dari tubuh karena kandungan airnya sangat sedikit.

    Pertumbuhan kuku jari tangan dalam satu minggu rata-rata 0,5 - 1,5 mm, empat kali lebih cepat dari pertumbuhan kuku jari kaki. Pertumbuhan kuku juga dipengaruhi oleh panas tubuh.

    Perawatan kuku ini bisa juga dilakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang. Pasalnya, bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia di sekitar Anda.

    Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, gunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita. Diantaranya :

    1. Blimbing Wuluh. Bermanfaat untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku dan kulit luar sekaligus menguatkan kuku. Caranya sukup dengan menggosokkan potongan blimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan, setelah bilas dengan air bersih.
    2. Perbanyak minum air putih. Salah satu cara mudah untuk memperindah dan menguatkan kuku dari dalam adalah dengan memperbanyak minum air putih. Konsumsi air putih membantu agar Kuku tidak kering.
    3. Minum susu dan konsumsi makanan yang mengandung kalsium. manfaatnya untuk memperkuat kuku. Seperti Makanan yang terbuat dari susu dan keju, Ikan pari dan ikan sarden, kacang-kacangan dan biji-bijian, Sayuran seperti Brokoli, kangkung, bayam dsb, Buah seperti apel merah, strawbery, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dsb.
    4. Lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyak manfaat. Selain untuk merawat rambut, ternyata juga bisa untuk merawat kuku. Caranya, bersihkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku. Lakukan perawatan ini secara rutin, maka kuku akan terlihat lebih cantik dan bening.
    5. Getah Pepaya. Bagus sekali untuk membersihkan kulit di luar kuku agar tidak mudah pecah dan mengelupas.
    6. Lemon (jeruk nipis). Untuk mengembalikan kuku yang kuning. Caranya, siapkan perasan lemon, dan campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi). Aduk rata, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu hingga kering. Setelah itu basuh kuku dengan air hangat. Lakukanlah secara teratur minimal sepekan sekali, maka kita akan mendapatkan kuku dengan warna yang normal.
    7. Bawang putih. Mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku. Caranya, parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku . Bisa juga dengan langsung menggosokkan bawang putih pada kuku Anda. Lakukanlah secara rutin, maka kuku Anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.
    8. Campuran madu, telur, dan minyak zaitun . Manfaatnya adalah untuk melembabkan dan melembutkan kuku. Kita yang memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, gunakan tip ini. Caranya, campurkan dua sendok makan madu dan minyak zaitun dalam panci. Panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. Campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur, oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 – 15 menit, kemudian bersihkan kuku Anda.

    cara membuat kuku cepat panjang,cara merawat gigi,cara merawat rambut,cara merawat tubuh,cara merawat kulit,cara merawat wajah,cara merawat kuku kaki,cara merawat kuku panjang,kuku cantik,kuku tangan,kuku tercantik,kuku manusia,penyakit kuku,kuku rusak,anatomi kuku,gambar kuku

    0 komentar:

    Cara Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah Secara Alami

    21.23 Unknown 0 Comments


    Cara menghilangkan flek hitam pada wajah secara alami – Mengatasi flek hitam di wajah tentu bukan masalah yang mudah. Akan tetapi persoalan ini bukan berarti adalah perkara yang mustahil. Semuanya bisa dilakukan dengan beragam cara. Jerawat dan flek hitam di wajah memang mengganggu penampilan dan kepercayaan diri seseorang.

    Sekresi berlebihan dari melanin merupakan penyebab utama flek hitam. Beberapa penyebab timbulnya flek hitam meliputi: ketidakseimbangan hormon, kehamilan, menopause, asupan obat-obatan tertentu, kekurangan vitamin, kekurangan mineral, gangguan usus dan stres. Selain di wajah, flek hitam di seluruh tubuh perlu dikonsultasikan ke dokter, karena mungkin ada masalah mendasar. Banyak produk pemutih yang tersedia di klinik kesehatan, selain harganya yang mahal juga mengandung bahan kimia yang pada akhirnya dapat berbahaya bagi kulit anda. Alternatif pengobatan yang dapat lakukan adalah dengan cara alami, selain murah dan mudah didapatkan, cara alami tidak memiliki efek samping yang berbahaya.
    Bagi anda yang saat ini sedang memiliki flek hitam di wajah yang membandel dan susah dihilangkan maka simaklah tips-tips berikut. Beberapa cara menghilangkan flek hitam pada wajah antara lain :
    Menghilangkan Flek Hitam dengan Lemon (Jeruk Sitrun)
    Lemon mengandung asam sitrat di dalamnya dan asam ini memiliki manfaat kecantikan yang besar. Asam sitrat tidak hanya membantu meluruhkan sel-sel kulit mati, tetapi juga menyebabkan pertumbuhan sel-sel baru dan mencerahkan kulit. Lemon bermanfaat untuk meredakan masalah flek hitam di wajah, bintik-bintik penuaan, bekas jerawat dan keriput. Efek samping yang mungkin terjadi adalah sedikit rasa terbakan, kesemutan, dan kemerahan sementara pada kulit.
    Caranya : Siapkan lemon dan kapas bola. Peras secukupnya lemon ke wadah. Lalu tuangkan perasan air lemon ke kapas. Sekarang usapkan kapas yang telah dicampur lemon ke wajah anda. Biarkan hingga mengering. Tunggu beberapa saat lalu bilas dengan air bersih. Jangan berada di bawah sinar matahari terlebih dahulu setelah melakukan proses ini, karena membuat kulit anda sensitif.
    Menghilangkan Flek Hitam dengan Buah Pepaya
    Pepaya mengandung papain, enzim yang mengeksfoliasi kulit, mendorong produksi sel-sel baru, sehingga kulit tampak lebih segar. Papain juga menghambat tirosinase enzim, yaitu sel-sel kulit penghasil pigmen digunakan untuk memproduksi melanin. Pepaya hijau mengandung papain lebih tinggi daripada yang matang. Namun, terasa sedikit menyengat bila diterapkan ke kulit. Pepaya matang juga baik untuk digunakan. Anda bisa memilihnya.
    Caranya : Lembutkan pepaya sampai menajdi seperti “bubur”, lalu gosokkan pada daerah yang terkena flek hitam pada kulit anda. Anda juga bisa mencampur dengan perasan air jeruk nipis. Biarkan selama kurang lebih 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Kulit pepaya juga bisa bermanfaat untuk scrub yang sangat baik untuk lutut dan siku.
    Menghilangkan Flek Hitam Menggunakan Minyak Vitamin E

    0 komentar:

    Cara Cepat Move On Meski Mantan Masih Selalu Hadir

    21.07 Unknown 0 Comments


    Putus cinta keinginan pertama adalah move on. Ada yang mendapat kemudahan dalam menjalaninya, ada juga yang sangat susah bahkan hingga bertahun-tahun. Move on dari mantan itu gampang-gampang susah bagi kebanyakan Orang. Tapi bagi madjongke.com, move on dari mantan adalah hal yang sangat mudah, ciyeeee... pamer. Tapi benar, meskipun sebelumnya benar-benar mencintai sang pacar kalau sudah putus penulis madjongke.com ini mudah sekali move on. Bahkan jika mantan sering mengganggu atau sering masuk dalam kehidupan tetap bisa teratasi.http://elviradf.blogspot.co.id/2015/11/cara-cepat-move-on-meski-mantan-masih.html

    Dan sekedar tahu sekaligus curhat ya, seumur hidup madjongke.com belum pernah ada acara balikan apalagi berharap kembali pacaran dengan mantan. Dari itu, madjongke punya trik yang bisa kamu tiru jika ingin cepat move on. Tapi untuk yang ini berbeda dan tersulit karena tetap bisa diterapkan meskipun mantan masih sering hadir dalam kehidupan kita.

    Cara Cepat Move On Dari Mantan Meskipun Dia Selalu Hadir

    Untuk bisa move on secepatnya ada banyak cara untuk melakukan hal itu. Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menghilang dari kehidupan pribadinya. Kalau kamu berusaha melupakan Dia, itu justru sulit.

    Untuk lebih jelasnya, pertama putuskan komunikasi dengan Dia, jika karena alasan tidak enak, kamu bisa memberi kesan seolah sedang bertukar akun, nomor handphone, bbm, dsb dengan Orang terdekatmu. Tapi jika ingin cepat move on putuskan total saja kontak dengannya, itu lebih membantu.

    Jika sudah begitu, langkah berikutnya adalah menutup diri darinya jika itu menyangkut perasaan cinta. Misalnya saja jika dia berusaha mengingatkan, membuat kamu cemburu, berusaha masuk ke kehidupan pribadimu, dsb jangan sampai terlaksana. Seandainya tetap menanggapi Dia oke oke saja, tapi kalau sudah menjurus ke masalah perasaan, abaikan saja. Lama-lama Dia sadar sendiri kok kalau upayanya sia-sia.

    Anggap Dia sebagai teman bukan sebagai mantan. Jika sudah begitu akan mudah bagimu jika memperkenalkan statusnya pada Orang lain. Cukup dengan kata "Dia temanku". Dan itu tidak akan memancing ledekan, pertanyaan, dsb yang bisa membuat kamu jadi galau.

    Hilangkan rasa cinta terhadapnya. Ini cara juga ampuh karena dengan begitu kamu bisa cepat melupakan perasaan terhadapnya. Untuk caranya tentu sudah ada di blog ini juga, silahkan cari di menu sitemap atau langsung klik Cara menghilangkan rasa cinta terhadap seseorang.

    Cara terakhir dan paling ampuh adalah memamerkan seseorang yang jauh lebih baik diatas dia. Tunjukkan kesan itu adalah kekasih baru kamu. Tidak harus sungguhan, kamu bisa kok ajak teman atau siapapun biar mantan mengira dia adalah kekasihmu. Pilih yang perfect, jangan asal-asalan. Jadi kalau Orang lain melihat dia itu wow banget. Tujuannya agar Dia sadar diri dan mengakui kalau ada Orang yang jauh lebih baik darinya bisa menerima kamu apa adanya. Kemungkinan besar Dia akan minder sendiri.

    Itu saja dulu, jika kamu bisa memahami dengan baik kamu bisa mendapatkan hasil terbaik. Penting untuk diperhatikan, jika kamu takut dia membencimu, hilang dari hidup kamu, dsb, kamu tidak akan bisa move on dari Dia. Dan pada saat-saat tertentu kamu bisa merasakan hal-hal negatif dalam cinta seperti cemburu berlebihan, tidak bisa tulus dengan pasangan yang sekarang, sakit hati karena Dia, dan masih banyak lagi yang lainnya. Untuk itu berpikirlah kedepan jangan hanya menuruti perasaan saat ini saja. Jika kamu jadi korban susah move on, baca, pahami, dan praktekkan. Tapi jika bukan kamu tapi pacar barumu atau baru gebetan, bagikan agar Dia bisa secepatnya move on dari mantannya. Sekian dan semoga bermanfaat.

    0 komentar:

    cara menghilangkan baper

    21.03 Unknown 0 Comments

    setelah kata jones (jomblo ngenes) kini muncul lagi istilah baru yaitu baper kependekan dari (kebawa perasaan) istilah baru ini sangat fenomenal bagi kalangan anak gaul anak alay, anak kece anak modis dan anak-anak paling up-to date.

    namun kali ini kita tidak akan terlalu banyak membahas istilah baper nya, karena saya anggap teman-teman sudah langsung paham hanya dengan mengetahui kepanjanganya saja, namun yang akan kita bahas adalah cara menghilangkanya apabila anda sedang di landa si baper ini.

    Contoh baper : sering galau kebawa perasaan soal mantan ketika tidak sengaja mendengarkan lagu kenangan, sering bernostalgia dan sedih (baper) pas ngeliat poto-poto SMA ketika seru-seruan bareng temen dulu, frustasi ingat masa-masa kelam kegagalan atau cita-cita yang belum tergapai hingga akhirnya baper, atau yang lagi di kos lagi Baper ingat sama emak di kampung, dan macam contoh baper baper yang lain.

    namun tema yang akan kita bahas kali ini lebih spesifik lagi dan fokus pada satu baper saja. yang paling terkenal dan sering melanda kaum muda-mudi di seluruh antariksa tak lain adalah baper terhadap sang mantan, jadi yang akan kita bahas adalah baper terhadap mantan, dan cara menghilangkan perasaan itu ketika sedang terselubungi.

    dan apabila anda tertarik dengan tema ini silahkan menyimak.

    1 ). Perasaan baper sering kali muncul biasanya ketika kita lagi online fb, IG, path, Line timeline atau sosmed yang lain.
    lagi stalking berita terupdate atau baca-baca official akun favorit tiba tiba ada iklan lewat. Ehh.... gak taunya ada status mantan muncul yang membuat pandangan kita fokus hanya pada satu titik itu dan membuat jari kita berhenti dari aktifitas stalking nya.
    penasaran dan sedikit kangen membuat kita akhirnya memutuskan untuk mengkepoin timeline nya, gila makin cantik aja sekarang, foto-fotoya makin kece.....ehh.. pas kebablasan stalk melihat foto-fotonya ternyata gak kelewat kita melihat foto lamanya dulu yang ternyata juga belum di hapus, yang dulu menjadi salah satu foto favorit kita, yang terus kita liatin tiap mau tidur, baper dehhh jadinya :'(

    ada dua tips agar anda tidak baper dalam situasi dan kondisi seperti ini :



    • pertama hack aja akun nya jadi biar tidak muncul muncul lagi di berandamu.
    • namun cara kedua yang lebih baik gak ada salahnya kamu chat dia sekedar iseng tanya kabar, keadaan, tanyain keluarganya atau study nya juga walau sebenarnya semua itu hanyalah modus untuk mengobati baper yang sedang mencekik perasaan.


    2). Terjadi jika anda tiba-tiba keingat mantan dan karena terlalu mellow nya anda membuat anda menitihkan air mata, saya rasa jika seperti ini anda sudah terlalu sakit dan butuh penanganan khusus, maka dari itu tahap pertama segeralah bergegas mencuci muka namun ingat jangan malah tertahan di kamar mandi dan nangis dengan seru-seruan.

    setelah anda cuci muka apabila kondisinya anda di kamar dan sendiri yang bisa anda lakukan adalah alihkan fikiran anda dari mantan kepada hoby sederhana yang biasa anda lakukan di sana.
     misal membaca buku, mendengarkan music yang energic, chat temen-temen yang gokil, mengunjungi situs-situs favorit, streaming youtube cari video lucu dan hiburan-hiburan kecil lain.

    atau jika memungkinkan anda dapat menghubungi teman / sahabat terdekat anda untuk datang menghibur anda.

    3). buang segala aset yang dapat memicu baper muncul,
    nahh,, waktunya anda move on sekarang buang semua tetek mbengek pemberian mantan yang ada di kamar anda yang ada di manapun selama masih berada di jangkauan anda. Gak usah di ambil lagi yang udah di buang ke sungai, di bakar atau di kubur di halaman.
    sebisanya jangan mendekati sesuatu yang memicu datangnya perasaan galau mengenang sang mantan, jadi memang yang paling aman adalah membuang semua barang-barang pemberianya.
    atau anda juga tetap boleh menyimpanya jika anda rasa barang tersebut masih bermanfaat bagi anda atau orang terdekat anda, semisal kaos dari mantan yang anda berikan ke ibu anda. Hehe namun dengan catatan anda bener-bener besar hati dan tidak baper membuka kenangan yang bermakna ketika melihatnya.

    4). hangout
    Cara terakhir adalah hangout, sangat terbukti hangout bareng temen-temen ketika sedang dilanda masalah merupakan cara paling ampuh untuk melupakanya.
    melupakanya ya bukan menyelesaikanya, ada masalah yang dapat selesai dengan cara melupakanya dan yang saya maksud adalah itu.
    bukan hanya sesaat bahkan bisa hilang permanen, ada yang sehabis hangout bareng temen namun ketika pulang sampai rumah baper lagi.
    namun ada juga saking seru dan asyiknya hangout bareng temen-temen membuat kita mendapatkan penglaman dan keceriaan baru, membuat kita menjadi lebih energic dan seakan terlahir baru. jadi ketika sampai di rumah yang ada di benak hanya candaan-candaan yang tadi berkesan saja sambil senyum-senyum kecil.
    Intinya maksimalkan kualitas hangout kamu.

    0 komentar:

    Bahaya Phobia

    01.44 Unknown 0 Comments

    DENPASAR, BALIPOST.com – Pernah merasa takut terhadap suatu hal, misalnya takut kecoa, tikus dan lainnya. Dalam dunia kedokteran, khususnya spesialis kesehatan jiwa, itu disebut phobia. Phobia termasuk gangguan jiwa ringan. Bahkan, phobia bisa berbahaya karena bisa mengganggu fungsi sosial manusia.
    Menurut dr. Ni Ketut Sri Diniari, Sp.KJ, phobia adalah ketakutan terhadap suatu hal, memiliki objek ketakutan yang jelas. Rasa cemas juga termasuk gangguan jiwa, namun cemas tidak memiliki objek yang jelas.
    Secara garis besar, phobia dibagi menjadi tiga yakni agoraphobia, sosial dank has / spedifik. Agoraphobia adalah takut pada keramaian. Bisa juga takut pada suasana sepi. Orang yang memiliki phobia ini, akan merasa ketakutan, kemudian muncul rasa cemas tingkat tinggi. “Mereka merasa terdesak, seperti akan mati,” ujarnya.
    Sedangkan, phobia sosial takut dinilai oleh orang lain. Misalnya, tidak berani makan di tempat umum, tidak berani tampil di depan umum. “Fokus pada penilaian dirinya sendiri,” imbuhnya. Yang terakhir, phobia khas/spesifik. Phobia ini biasanya takut pada suatu objek tertentu. Seperti, takut kecoa, tikus dan takut ketinggian serta lainnya.
    Seseorang mengalami phobia, disebabkan dua hal. Di antaranya, faktor genetik dan pola asuh. Faktor genetik, maksudnya, orang tersebut telah memiliki bakat ke arah phobia. “Mungkin ibunya takut akan hal tertentu, sehingga bahan dari ketakutan juga ada pada keturunannya,” tuturnya. Sementara, Pola asuh yang dimaksud yaitu menanamkan suatu ketakutan pada anak dari sejak kecil, sehingga ketakutan tersebut tertanam.
    Sama halnya dengan penyakit lain, phobia pun dapat disembuhkan,http://ayunurhidayat.blogspot.co.id/2015/11/cara-atasi-phobia.html#more Phobia dapat disembuhkan dengan tiga terapi yaitu farmakoterapi yaitu dengan terapi obat-obatan. Misalnya terjadi perubahan neurotransmiternya atau hormon serotoninnya rendah, bisa diobati dengan obat-obatan. “Kadang juga konstruksi otaknya berbeda,” ujar Dini. Terapi kedua yaitu psikoterapi, dan terapi ketiga yaitu memanipulasi lingkungan. (citta maya/balipost)

    0 komentar:

    BAHAYA FATAL MEMBIARKAN ANAK TERLALU LAMA MENANGIS

    01.39 Unknown 0 Comments

    Anggapan yang beredar di kalangan masyarakat
    bahwa membiarkan anak menangis beberapa lama
    akan menguatkan jantung bayi sehingga banyak
    orang tua yang membiarkan si kecil menangis begitu
    saja. Saat bayi baru mulai menangis, ada orangtua
    yang terkadang membiarkannya dulu baru setelah
    itu menolongnya.
    Ada 4 bahaya fatal membiarkan anak terlalu lama
    menangis :
    1. Membiarkan anak menangis terlalu lama bisa
    merusak perkembangan otaknya
    Menurut Penelope Leach, seorang pakar kesehatan
    anak menemukan bayi atau anak yang tertekan
    berkali-kali dan dibiarkan menangis lama berisiko
    mengembangkan masalah di kemudian hari. Studi
    membuktikan otak anak yang dibiarkan menangis
    untuk jangka waktu lama, berisiko mengalami
    kerusakan dalam perkembangannya sampai 15% yang
    dapat mengurangi kapasitasnya untuk belajar. ''Ini
    bukan sekadar pendapat, tapi sebuah fakta bahwa
    membiarkan bayi menangis berpotensi merusak 1
    miliar sel otaknya. Jadi mengapa harus mengambil
    risiko seperti itu?'' ujar Leach.
    2. Merusak mental anak-anak dan hubungan jangka
    panjang
    Dalam banyak penelitian, akhirnya diketahui bahwa
    praktek membiarkan anak menangis dapat merusak
    jiwa anak-anak dan kemampuan mereka dalam
    berelasi dengan orang-orang di sekitanya dalam
    jangka panjang. Sehingga anak yang dibiarkan
    menangis akan membuatnya menjadi tidak sehat,
    kurang cerdas, lebih mudah cemas, tidak kooperatif
    terhadap orang lain.
    Ketika anak sangat tertekan, hormon kortisol
    dilepaskan secara berlebihan yang akan pembunuh
    neuron.
    3. Ketidakstabilan hormon dan bahan kimia di dalam
    otak
    Kajian mendapati, anak yang sering dibiarkan
    bersendirian dalam suasana yang tertekan
    mempunyai tahap lambakan hormon Kortisol (stress
    related hormone) yang abnormal. Dr. Allan Schore
    dari UCLA School of Medicine menjelaskan lambakan
    hormon ini memusnahkan hubungan antara saraf di
    bahagian penting otak bayi yang sedang
    berkembang. Kajian lanjutan berkaitan dampak
    negatif tangisan terhadap otak menunjukkan bayi
    mengalami potensi peningkatan 10X ganda menjadi
    kanak-kanak ADHD (Attention Deficit and Hyper
    Activity Disorder). Iaitu kurang tumpuan
    pembelajaran di sekolah dan kemahiran sosial yang
    lemah.
    4. Kemunduran perkembangan emosi dan kecerdasan
    sosial
    Pasukan Dr Rao dari National Institutes of Health
    USA membuktikan, anak yang mengalami episod
    tangisan yang berpanjangan pada tiga bulan pertama
    hidupnya mempunyai tahap IQ rendah menjelang usia
    lima tahun berbanding anak-anak lain. Anakk-anak
    ini juga menunjukkan kelambanan perkembangan
    fungsi motorik (sumber : dokteranak net)

    0 komentar:

    Manfaat Menyanyi untuk Kesehatan, Emosional, dan Sosial

    01.35 Unknown 0 Comments

    Dengan semakin menjamurnya KTV alias tempat karaoke, baik di ruko maupun mall, kita jadi makin sering nyanyi. Selain jadi ajang seneng-seneng sama temen, menyanyi itu ternyata punya banyak manfaat, lho. Penasaran? Coba kita kulik satu-satu, ya. http://elviradf.blogspot.co.id/2015/11/manfaat-menyanyi-untuk-kesehatan.html
    Manfaat Bagi Fisik dan Kesehatan
    1) Baik untuk pernapasan
    Dengan menyanyi, kamu sambilan melatih fungsi paru-paru, sehingga kamu bisa bernapas lebih dalam, deh. Bagus juga untuk penderita asma, lho.
    2) Meningkatkan kualitas tidur
    Selain itu bisa mengurangi frekuensi ngorok (penting banget ini!). Kalau punya temen sekamar yang sering ngorok, paksa dia nyanyi deh. Kalau dia nggak pede nyanyi di depan umum, suruh nyanyi di kamar mandi pakai gagang shower atau gayung.
    3) Memperkuat sistem imun
    Supaya nggak gampang sakit di tengah cuaca yang kadang terik dan kadang hujan seperti sekarang. Tapi jangan lantas nantangin cuaca dengan sengaja ujan-ujanan, ya. Selalu pakai payung atau jas hujan.
    4) Mengencangkan kulit wajah.
    Krim anti aging kamu dapet temen baru yang bisa dilakukan dengan mudah dan murah meriah, nih.
    5) Memperbaiki postur tubuh
    Soalnya nggak mungkin kan kamu nyanyi dalam keadaan membungkuk atau jungkir balik? (pengecualian buat Pink yang belakangan ini suka nyanyi dalam keadaan jungkir balik). Pasti badan kamu tegap. Dan kalau terbiasa begitu postur tubuhmu lama-kelamaan akan jadi bagus.
    Manfaat Emosional
    6) Meningkatkan kepercayaan diri
    Apalagi kalau ternyata suaramu bagus, pasti kamu bakal menuai berbagai pujian dari temen-teman kamu. Alhasil, kamu jadi makin pede.
    7) Meningkatkan mood dan mengurangi stres
    Soalnya waktu nyanyi tubuh kita melepaskan endorphine, hormon yang membuat kita merasa nyaman dan bersemangat. Tapi pilih lagu yang bener juga ya. Kalau saban hari nyanyinya lagu patah hati terus, adanya kamu malah depresi sendiri nginget mantan, keleus!
    8) Merangsang kreativitas
    Jangan heran kalau musisi itu pada kreatif-kreatif, soalnya menyanyi memang merangsang kerja otak kanan kita, lho.
    Manfaat Sosial
    9) Memperluas pergaulan
    Katakanlah kamu punya akun Soundcloud atau YouTube. Coba deh, upload hasil rekaman kamu ke sana. Dengan luasnya jaringan kedua website audio dan video sharing itu, suaramu bisa didengar sama orang dari berbagai belahan dunia. Lumayan kan, bisa jadi salah satu media buat temenan sama bule nun jauh di sana? Hehe. Atau siapa tau dari iseng-iseng nggak berhadiah upload rekaman di sana, kamu bisa jadi artis YouTube kayak Madilyn Bailey, Kurt Hugo Schneider, dan Sam Tsui.
    10
    ) Mempererat persahabatan
    Menyanyi bersama orang lain, baik berduaan aja maupun bawa orang sekampung kayak di film India, bisa meningkatkan hubungan emosional dan kekompakan diantara para anggotanya.
    11) Ajang untuk menyalurkan aspirasi kita
    Sebagai makhluk sosial, tentu kita pengen suara kita didenger. Entah karena kita peduli dengan isu-isu tertentu, curhat, niat ngelucu, atau sekedar pengen eksis aja. Beberapa lagu ini mungkin bisa jadi inspirasi: parodi lagu “What Makes You Beautiful” dari One Direction yang berisi keprihatinan akan kondisi Jakarta dan ajakan untuk memilih Jokowi-Basuki pada pilgub Jakarta 2012 lalu, lagu “Aku Rapopo” yang dijadikan wadah curcol oleh Jupe yang ditinggal Gaston, atau lagu-lagu berlirik ngebanyol yang biasa dibawakan oleh Project Pop.



    0 komentar:

    Cara Alami Merawat Kecantikan Tubuh

    20.55 Unknown 0 Comments

    1. Olahraga
    Olahraga walau terlihat sebagai bentuk penjagaan terhadap kesehatan, tetap saja ini adalah bentuk dari perawatan kecantikan juga. Dengan adanya olahraga yang teratur maka tubuh akan terbentuk dan terlihat lebih baik dan mempesona. Jadi olah raga adalah bagian dari usaha menghadirkan kecantikan seseorang juga.

    2. Istirahat
    Istirahat adalah hal penting dilakukan untuk mengoptimalkan metabolisme dan kinerja tubuh. Ini bukan berarti bekerja keras tidak penting, tetapi istirahat jauh lebih penting agar kesehatan baik dan kerja keras bisa terlaksana. Jadi sesibuk apapun anda, luangkan waktu untuk istirahat, ini bukan hanya demi kecantikan alami tetapi juga kesehatan tubuh yang jauh lebih penting.

    3. Minum air putih
    Air putih adalah bagian dari kebutuhan tubuh yang tidak boleh di pisahkan. Air putih tak tergantikan sebagai mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Tubuh yang cukup air akan kelihatan segar dan kulitnya kecang. Disamping itu, air putih juga menetralisir racun dalam tubuh. Itulah sebabnya kebutuhan terhadap air putih minimal 8 gelas sehari atau 2 liter

    4. Pola makan sehat
    Cara alami merawat kecantikan kulit juga dengan memeperhatikan pola makan sehat. Pola makan sehat akan membantu untuk perkembangan kesehatan dan kecantikan seseorang. Dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran dan menghindari makanan berlemak seperti gorengan, makanan pedas, maka seseorang sudah bisa dikatakan menerapakan pola makan sehat. Dengan pola makan sehat hidup akan sehat pula, karena berat badan akan tetap stabil dan kesehatan tetap bagus.

    Inilah beberapa tips dan cara alami merawat kecantikan tubuh. Biasakan hidup sehat dengan menerapkan pola makan sehat agar tubuh tetap sehat dan cantik alami. Kemudian dukung dengan olahraga teratur sehari 30 menit saja dan istirahat yang cukup serta minum air yang banyak. Dengan bebrapa langkah sederhana ini kesehatan dan kecantikan tubuh bisa dijaga dengan baik

    0 komentar:

    Cara Menjaga Penampilan Biar Tetap Cantik

    20.48 Unknown 0 Comments

    Menjaga penampilan biar tetap cantik memang gampang-gampang susah. Setiap wanita pasti menginginkan penampilan yang fresh dan cantik di segala suasana. Untuk itu, berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan kecantikan alami.
    Sebenarnya, ada langkah-langkah mudah yang dapat ditempuh agar penampilan Anda makin cantik dari hari ke hari. Shopious akan memberikan cara menjaga penampilan biar tetap cantik. Simak tipsnya berikut ini.

    1. Gaya Hidup Sehat

    Menjaga kecantikan dapat dimulai dari menjaga kesehatan tubuh. Jalankan gaya hidup sehat dengan pola makan yang seimbang dan penuhi nutrisi ketimbang memanjakan lidah. Maksudnya, jangan suka makan junkfood yang dipenuhi zat-zat yang dapat merugikan kesehatan. Makanan yang tidak sehat akan membuat kesegaran kulit manjadi berkurang dan mendorong radikal bebas pada tubuh Anda.

    2. Perbanyak Konsumsi Air

    Meminum banyak air putih memang sehat. Anda dapat memulai menerapkan gaya hidup kering, rambut menjadi tidak sehat, serta wajah tidak cerah. Makanya, penuhi kebutuhan air setiap hari minimal 8 gelas per hari. Jangan kurang dari itu.

    3. Makan Buah dan Sayur

    Buah dan sayur mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Jika ingin mengemil, usahakan mengemil sehat dengan mengonsumsi buah dan sayuran dalam bentuk salad, juice dan dimakan langsung sebagai kudapan.

    4. Gunakan Pelembab

    Baik kulit kering maupun berminyak, semua membutuhkan pelembab. Gunakan pelembab berbahan dasar air, agar kulit Anda terhindar dari kekeringan dan wajah makin halus. Bila perlu, tambahkan tabir surya saat Anda keluar rumah.

    5. Tidur yang Cukup

    Kurang tidur karena begadang dapat mengurangi kecantikan Anda. Lingkaran hitam di bawah mata alias mata panda pun mengancam penampilan Anda. Usahakan untuk tidak begadang dan tidur yang cukup agar kecantikan kulit Anda terjaga. Sebab, kulit sama seperti anggota tubuh lainnya yang membutuhkan istirahat. Penuhi kebutuhan tidur supaya Anda lebih sehat dan cantik.

    6. Olahraga Secara Teratur

    Anda dapat memiliki tubuh yang segar dan bugar dengan cara berolah raga secara teratur.Olahraga dapat membuat energi Anda terpancar dengan sendirinya sehingga penampilan Anda juga terlihat makin cantik.

    7. Sering Bercermin

    Bercermin disini adalah arti yang sebenarnya, yakni berkaca pada cermin. Amati tubuh dan wajah Anda, dan koreksilah apa yang perlu Anda benahi. Bila ada sesuatu yang aneh pada penampilan Anda, akan langsung terlihat jika Anda bercermin. Lebih baik introspeksi diri sendiri kan, daripada dikoreksi orang lain?

    8. Rawat Rambutmu

    Rambut adalah mahkota yang perlu Anda perhatikan. Rambut yang indah dapat melengkapi kecantikan wajah Anda. Jangan pernah membiarkan rambut Anda kusut masai, karena pria sangat ilfil melihat wanita yang tak bisa merawat rambutnya dengan baik.

    9. Perawatan, Bukan Make Up

    Daripada bingung menutupi kekurangan penampilan dengan make up, melakukan perawatan sehari-hari untuk wajah dan tubuh akan membuatmu menjadi cantik alami. Mulailah dari perawatan dasar seperti mencuci muka, scrubbing, masker, dan lulur untuk badan. Rajinlah merawat diri agar Anda siap ke mana saja walaupun tidak dandan.

    10. Gunakan Riasan Sederhana

    Jangan tampil seperti badut! Gunakan riasan wajah yang biasa saja, usahakan selalu menggunakan riasan sederhana supaya kecantikan alami Anda semakin terpancar. Untuk acara formal, tambahkan sentuhan maskara dan lipstik warna berani supaya lebih glamour, namun tetap cantik alami.

    11. Tersenyumlah!

    Hiasan alami pada wajah adalah senyum! Jangan lupa untuk selalu tersenyum yang tulus kepada siapa saja. Bahkan, jika sendiripun jangan lupa untuk tersenyum agar otot wajah tidak kaku jika dipakai tersenyum. Latihan senyum yang tulus di depan kaca boleh juga tuh.
    Nah, itulah cara menjaga penampilan biar tetap cantik ala Shopious. Bagaimana, cukup mudah bukan, cara menjaga penampilan biar tetap cantik? Selamat mencoba!

    0 komentar:

    Buah untuk kecantikan kulit wajah

    20.43 Unknown 0 Comments

    5 Jenis Buah untuk Kecantikan Kulit Wajah
    Wajah merupakan bagian tubuh yang sangat penting, terutama bagi wanita. Tidak heran jika saat ini hadir berbagai produk kecantikan untuk merawat kulit wajah baik itu untuk menjaga kulit agar tetap halus, menyamarkan noda, menghilangkan keriput atau membuat wajah supaya terlihat cerah http://ganiskecantikan.blogspot.co.id/2015/11/cara-membuat-wajah-putih-alami.html dan tidak kusam. Selain menggunakan berbagai macam produk kecantikan, ada juga cara lain yang lebih aman dan alami untuk menjaga kecantikan kulit wajah, yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan.
    Kandungan Nutrisi Buah untuk Kulit Wajah
    Buah merupakan jenis makanan yang pada umumnya sangat baik dikonsumsi setiap hari, karena buah memiliki kandungan gizi vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain memiliki rasa yang enak dan segar, manfaat lainnya yang terdapat pada buah yaitu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit wajah. Ada buah-buahan tertentu yang bisa dikonsumsi baik dengan cara dimakan langsung atau dijus. Namun, ada juga yang dapat digunakan dengan cara lulur atau masker. Berikut beberapa jenis buah-buahan untuk menjaga kecantikan kulit wajah:
    1. ALPUKAT
    Dalam bidang kecantikan, biasanya alpukat digunakan sebagai masker wajah. Alpukat sangat cocok dikonsumsi bagi Kamu yang memiliki kulit kering. Vitamin E dan vitamin A yang terkandung di dalamnya berguna untuk melembabkan kulit kering, menghaluskan kulit, menghilangkan kerut, dan membuat wajah menjadi segar. Selain itu, buah ini juga kaya akan protein, vitamin C, vitamin B2, vitamin B3 dan kalium. Selain digunakan menjadi masker, Kamu bisa menyajikan buah ini dengan cara dijus, hal ini tentunya akan mempermudah dan berguna untuk menambah selera dalam mengonsumsi buah alpukat.
    2. BENGKOANG
    Salah satu buah yang bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit wajah adalah bengkoang. Tidak heran saat ini banyak bermunculan produk kosmetik yang mengandung ekstrak bengkoang, karena buah ini mengandung pachyrhizon, rotenon, vitamin B1 dan vitamin C. Beberapa kandungan yang terdapat dalam bengkoang bermanfaat untuk menghilangkan flek hitam dan bekas jerawat, menghambat munculnya keriput pada kulit wajah, memutihkan kulit dan mengencangkan kulit.
    3. TOMAT
    Tomat merupakan buah yang mudah dijumpai dan banyak dikonsumsi dalam berbagai masakan. Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, rupanya buah ini juga bermanfaat untuk kulit wajah. Jika kulit wajah Kamu berminyak, sebaiknya Kamu banyak mengonsumsi buah tomat karena buah ini akan mengembalikan keseimbangan minyak pada kulit wajah Kamu. Tidak hanya itu, tomat juga bermanfaat untuk melindungi kulit wajah dari efek sinar ultraviolet, dan membantu mengatasi kerutan halus di wajah karena faktor bertambahnya usia. Beberapa kandungan gizi yang terdapat dalam buah tomat ini di antaranya protein, vitamin A, vitamin C, fosfor, kalium, kalsium, zat besi, dan thiamine. Buah tomat lebih aman dikonsumsi secara langsung, misalnya dibuat menjadi jus dibanding digunakan dalam bentuk masker karena tidak semua jenis kulit cocok menggunakan masker tomat. Disarankan buat Kamu yang berkulit sensitif dan berjerawat, jangan menggunakan masker tomat karena akan membuat kulit menjadi perih.
    4. JERUK NIPIS
    Buah yang biasa digunakan untuk menghilangkan bau amis pada masakan tertentu atau dijadikan sebagai penyedap rasa ini ternyata memiliki manfaat bagi kecantikan kulit wajah, terutama buat Kamu yang memiliki kulit sensitif dan mudah berjerawat. Jeruk nipis dapat mengatasi jerawat, membuat kulit wajah menjadi halus, lebih putih secara alami, dan bermanfaat untuk merapatkan pori-pori. Air perasan jeruk nipis berkhasiat dapat mengurangi minyak pada wajah. Jika Kamu ingin menggunakan jeruk nipis sebagai masker, maka Kamu bisa mencampurnya dengan madu, karena madu memiliki kandungan antiseptik yang dapat membunuh bakteri penyebab timbulnya jerawat.
    5. PEPAYA
    Kandungan vitamin dan mineral dalam buah pepaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Bagi kulit wajah, buah pepaya sangat efektif untuk memutihkan kulit dan mengatasi komedo. Tidak hanya itu, buah ini juga bermanfaat dalam menghilangkan jerawat, membantu dalam melawan radikal bebas untuk mencegah penuaan dini dan mengatasi kulit keriput.
    Ternyata dengan kelima buah-buahan di atas, Kamu masih bisa tampil cantik. Selain mudah didapat, menggunakan buah-buahan untuk kecantikan kulit wajah terbukti lebih aman. Selain itu, biaya yang dikeluarkan pun tidak terlalu mahal. Jadi, Kamu bisa tetap cantik, sehat, dan tidak perlu mengeluarkan banyak biaya.

    0 komentar:

    Manfaat Buah Semangka untuk Kecantikan

    20.41 Unknown 0 Comments

    Selain digunakan sebagai obat tradisional, buah semangka juga dipakai untuk perawatan kecantikan. Terutama untuk perawatan kulit dan wajah.

    Meremajakan kulit
    Untuk meremajakan kulit, ambil 100 gram semangka, kemudian hancurkan. Aplikasikan semangka sebagai masker pada seluruh wajah sehingga wajah terasa lebih dingin, segar dan lembab. Efek masker semangka ini juga membersihkan debu dan kotoran hingga ke dalam pori-pori, dengan cara alami yang aman.

    Melembutkan kulit
    Untuk melembutkan kulit, ambil 100 gram semangka, campur dengan 1 sdm yogurt. Aplikasikan pada wajah serta leher dan diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air dingin.

    Semangka di sini mengembalikan kelembaban kulit, sedangkan yogurt dapat melembutkannya dengan jangkauan lebih dalam karena bantuan semangka. Kulit jadi lebih lembut serta bersinar.

    Mengatasi kerutan di wajah
    Karena kaya kandungan antioksidan, semangka dapat membantu mencegah kerusakan di kulit serta mengatasi kerutan di wajah sebagai tanda penuaan dini. Caranya adalah campurkan 100 gram semangka dengan alpukat yang telah dihancurkan. Aduk hingga merata kemudian aplikasikan pada seluruh wajah sebagai masker. Diamkan dan rilekskan wajah selama 20 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian akhiri dengan mengompres wajah menggunakan es batu.

    Menghilangkan noda hitam di wajah
    Sebagai scrub, semangka juga efektif mengatasi noda hitam di wajah. Caranya adalah dengan mencampurkan 100 gram semangka dengan 2 sdm garam. Kemudian scrub dan massage dengan gerakan melingkar. Biarkan selama 15 menit sebelum dibilas, dan rasakan kulit yang lebih bersih dan bersinar.

    Itulah dia manfaat kesehatan dari buah semangka, buah yang dapat mencegah dehidrasi karena kandungan airnya yang melimpah. Baca juga artikel tentang manfaat buah melon dan manfaat buah alpukat. Semoga bermanfaat.

    0 komentar:

    Merawat kesehatan dan kecantikan dengan tomat

    20.37 Unknown 0 Comments

    Merawat Wajah dengan sibundar tomat? Pasti bisa…. Karena tomat tidak hanya bisa dijadikan minuman segar, tapi tomat juga bisa dijadikan berbagai ramuan khusus untuk merawat wajah sehingga menjadikan kulit cantik dan sehat.Berikut adalah beberapa manfaat dari buah tomat untuk merawat wajah agar tetap cantik dan sehat.


    • Tomat Untuk Mengecilkan Pori-pori
    Tomat rasanya asam karena mengandung banyak vitamin A dan C, serta nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kulit dan merawat wajah agar sehat.Salah manfaatnya adalah mengecilkan pori-pori wajah apabila diaplikasikan secara langsung.

    CARANYA :
    Siapkan buah tomat ukuran besar.Haluskan menggunakan blender.Setelah lembut ambil 2 sendok makan tomat yang telas diblender tersebut dan letakkan di wadah kecil, kemudian tambahkan 2-3 tetes air lemon.
    Aduk secara merata, lalu oleskan pada wajah yang telah dibersihkan dari kotoran dan sisa make up.Oleskan secara merata pada wajah, biarkan selama 15 menit , kemudian bilas menggunakan air bersih.

    • Mencerahkan Wajah
    Kandungan tomat yang tinggi vitamin A dan C merupakan antioksidan yang sangat bagus untuk merawat kulit wajah.Untuk mendapatkan manfaatnya coba buat cleanser dari buah tomat.Apabila rutin penggunaannya akan memjadikan wajah tampak cerah.

    CARANYA :
    Siapkan tomat ukuran sedang, haluskan dengan blender, lalu saring ambil airnya saja.Letakkan di wadak kecil.Tambahkan satu sendok makan susu, aduk hingga bercampur rata.Oleskan ramuan tersebut pada wajah secara merata denga disertsi pemijatan.Diamkan selama 10 menit dan biarkan wajah terasa kencang.Kemudian bersihkan wajah dengan air dengan cara membilasnya.Sisa ramuan dapat disimpan dalam botol, lalu masukkan dalam kulkas.Ramuan tersebut dapat anda gunakan kapanpun untuk merawat wajah agar tampak lebih cerah.

    • Meminimalkan Kerutan
    Untuk meminimalkan kerutan pada wajah yang kebanyakan muncul diarea sekitar mata serta bagian wajah lain anda dapat memanfaatkan tomat sabagai masker atau bahan untuk memijat wajah.

    CARANYA :
    Satu buah tomat berukuran sedang diblender sampai halus.Setelah halus saring dan ambil airnya saja.Tuangkan air sari tomat tersebut ke dalam mangkuk kemudian tambahkan 2 hingga 3 tetes minyak zaitun.Setelah tercampur rata aplikasikan pada wajah sambil disertai pemijatan ringan.Diamkan selama 15 menit, kemudian angkat dan bilas menggunakan air agar kulit lebih bersih.

    • Melembabkan Kulit dan Membersihkan Kulit
    Kulit tampak kusam,itu adalah masalah bagi jenis kulit wajah kombinasi normal-kering-berminyak apabila kita salah dalam merawat kulit.Selain masalah diatas masalah lainnya yaitu sering berkomedo. Untuk mengurangi beberapa masalah tersebut coba manfaatkan campuran antara tomat dan alpukat.
    Tomat memiliki sifat antiseptik dan pelembab dari alpukat, kedua kombinasi tersebut akan bekerja membuat kulit bermasalah akan manjadi lebih sehat.Tak hanya itu campuran kedua bahan tersebut juga mengandunga vitamin A, C dan E.

    CARANYA :
    Siapkan buah tomat ukuran besar.Haliskan daging buahnya bersama dengan alpukat dalam satu wadah khusus hingga menyerupai masker.Selanjutnya aplikasikan campuran tomat dan alpukat tersebut ke seluruh wajah hingga merata.Diamkan selama 20-30 menit, kemudian bilas dengan air hangat hingga bersih. Lakukan merawat wajah tersebut seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang lembab dan wajah bebas komedo.

    • Mengatasi Kulit Kusam
    Kulit tampak kusam akibat debu dan kotoran akan mempercepat datangnya tanda penuaan. Untuk mengatasi masalah tersebut lakukan cara marawat wajah seperti di bawah ini.

    CARANYA :
    Siapkan buah tomat ukuran sedang, kemudian blender.Setelah halus letakkan dalam wadah khusus dan tambahkan 1 sendok makan oatmeal.Aduk secara perlahan hingga merata dan menyerupai pasta.Setelah itu oleskan pada wjah secara merata dan diamkan selama 15 menit.Angkat dan bilas menggunakan air besih.agar mendapat hasil maksimal lakukan merawat wajah minimal dua kali seminggu.

    • Juga Konsumsi Secara Langsung
    Agar merawat wajah dengan tomat mandapat hasil yang maksimal, sebaiknya juga konsumsi tomat secara langsung atau dapat pula celupkan terlebih dahulu dalam air mendidih.Denga cara seperti itu kandungan pigmen likopen dalam tomat masih utuh sehingga lebih bermanfaat.

    Pigmen likopen dalam tomat adalah merupakan antioksidan yang sangat baik untuk mencegah penuaan dini.Konsumsi bersama minyak zaitun agar terserap sempurna.

    0 komentar:

    Gatal Di Wajah Karena Alergi Make Up? Atasi Dengan 4 Bahan Alami Ini

    20.29 Unknown 0 Comments

    Jika sudah terjadi alergi seperti ini, seperti dikutip dari diethealthclub.com, ada cara yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mengatasinya dengan menggunakan bahan alami, antara lain adalah

    • Jus Lidah Buaya

      Salah satu cara yang paling efektif menenangkan kulit yang sedang gatal dan meradang merah-merah adalah menerapkan jus daun lidah buaya pada daerah yang alergi. Buatlah masker lidah buaya dan biarkan hingga radang sembuh atau paling tidak 15 menit. Lidah buaya memiliki sifat mendinginkan, melembabkan dan menyembuhkan. Kaya vitamin E yang dibutuhkan untuk meredakan alergi di kulit.

    • Air mawar

      Jika Anda punya air mawar, maka membasuh wajah atau menjadikan air mawar sebagai masker juga akan meredakan radang dan ruam kulit karena alergi kosmetik. Caranya, rendam kapas di air mawar, dan tempelkan sebagai masker pada wajah dan bagian yang terkena alergi. Kemudian pijat-pijat perlahan agar meresap dan gatal cepat hilang.

    • Minyak zaitun

      Minyak zaitun yang anti-radang dan menutrisi kulit akan sangat baik meredakan radang karena alergi make up. Minyak zaitun juga akan melembabkan secara alami, namun efeknya agak lama dibandingkan lidah buaya.

    • Mentimun

      Buah mentimun memiliki sifat mendinginkan dan melembabkan secara alami dan ampuh meredakan peradangan pada kulit alergi atau gatal-gatal. Haluskan mentimun bersama kulitnya dan rendam kapas di dalamnya. Kemudian diamkan jus mentimun di dalam kulkas selama beberapa menit. Buat masker untuk meredakan alergi.

    • Kantung teh

      Setelah Anda menyeduh teh, jangan langsung dibuang kantung teh-nya. Anda bisa menempelkan kantung teh pada wajah yang gatal karena alergi. Usap-usapkan perlahan sambil memijat wajah. Diamkan hingga 10-15 menit untuk menghilangkan gatal dan meredakan gatal. lakukan setiap malam untuk hasil terbaik.
    Nah, itu dia cara efektif membersihkan wajah yang gatal dan ruam merah karena alergi kosmetik atau make up. Anda bisa menerapkannya di rumah tanpa harus membeli obat. Namun yang lebih penting, hati-hati ya memakai produk kosmetik, jangan sampai alergi dan iritasi. Cantik tidak sesakit itu kok Ladies.

    0 komentar:

    Cara Menyembuhkan Gatal dan Iritasi Kulit Secara Alami

    20.25 Unknown 0 Comments

    Tanah Liat

    Tanah liat ternyata dapat kita manfaatkan untuk mengobati gatal dan iritasi kulit. Jika kita terkena gigitan binatang semisal sengatan serangga, kita dapat mencoba mengatasinya dengan tanah liat. Cara pemakaiannya ambil tanah liat dan tempatkan pada wadah. Campurkan dengan air, aduk sampai mengental. Oleskan pada tempat yang terkena gatal. Biarkan mengering dan cuci dengan bersih.
    Gel Lidah Buaya / Aloe Vera
    Lidah buaya memang istimewa. Bahan alami ampuh ini terkenal sebagai obat hampir semua jenis iritasi kulit, mampu mengatasi kulit kemerahan, bengkak, dan gatal-gatal. Cara penggunaannya, patahkan lidah buaya, gunakan gel yang ada pada patahan tadi untuk dioleskan pada bagian kulit yang iritasi / gatal.
    Daun Peppermint
    Gatal-gatal kadangkala juga membuat kulit menjadi bengkak. Sensasi dingin daun peppermint juga sangat baik digunakan untuk menyembuhkan hal ini. Cara menerapkannya, gosok-gosokkan daun peppermint pada kulit yang iritasi dan gatal. Lalu bersihkan dengan air.
    Daun Kemangi
    Daun kemangi dapat mengurangi rasa gatal dan iritasi sebab mengandung zat anti gatal thymol dan kapur barus. Cara menggunakannya mirip dengan daun peppermint. Langsung saja gosokkan pada bagian kulit dan cuci bersih.
    Oatmeal
    Kandungan avenanthramides pada oatmeal mampu mengurangi peradangan sehingga sangat bagus jika digunakan untuk menghilangkan gatal dan iritasi. Cara memanfaatkannya, campurkan air dengan oatmeal, lalu gunakan sebagai pasta dengan mengoleskan pada daerah yang terkena iritasi dan gatal.
    Cuka Sari Apel
    Dapat digunakan sebagai salah satu pengobatan tradisional yang berfungsi sebagai zat anti bakteri dan anti septik serta anti jamur yang ampuh dalam mengurangi gatal. Cara pakainya basahkan kapas dengan cuka sari apel dan oleskan pada area seputar kulit yang terserang gatal ataupun iritasi.
    Kompres
    Cara sederhana ini sangat efektif dalam meredakan pembengkakan dan rasa sakit/perih akibat iritasi. Ambil kain bersih, rendam dalam air dingin. Peras sedikit dan tempelkan kain pada kulit yang terkena iritasi. Bisa juga dengan langsung menggunakan es batu yang dibungkus dengan kain handuk.
    Itulah beberapa tips dan cara ampuh mengatasi dan menghilangkan gatal iritasi pada kulit kita. Jika mengalami masalah tersebut, kita bisa langsung membuat dan mencoba seperti panduan artikel diatas, mudah-mudahan berguna.

    0 komentar:

    Cara Menyembuhkan dan Mengobati Gatal Akibat Make Up Secara Alami

    20.21 Unknown 0 Comments

    Air Mawar

    Ambil air mawar dan gunakan untuk membasuh muka untuk meredakan alergi kosmetik. Bisa juga dengan menjadikan air mawar sebagai masker untuk mengatasi ruam pada kulit kita. Sebagai masker cukup sederhana untuk digunakan, ambil dan rendam kapas pada air mawar, selanjutnya tempel pada bagian kulit yang terkena alergi. Tak lupa pijat-pijat secara pelan dan perlahan supaya meresap dan rasa gatal cepat menghilang.
    Jus Lidah Buaya
    Jus lidah buaya merupakan salah satu cara efektif menghilangkan alergi gatal pada kulit yang merah akibat make up. Lidah buaya mempunyai sifat mendinginkan, melembabkan, dan menyembuhkan kulit. Kandungan vitamin E nya yang tinggi sangat bagus dalam meredakan iritasi kulit. Buatlah masker lidah buaya, tempelkan pada bagian kulit yang meradang, biarkan paling tidak sekitar lima belas menit atau sampai kulit menjadi terasa adem.
    Minyak Zaitun
    Minyak ini juga sangat bagus dalam meredakan peradangan akibat alergi make up / kosmetik. Berfungsi sebagai anti radang dan pemberi nutrisi pada kulit. Minyak zaitu juga berguna sebagai pelembab alami, hanya saja hasilnya lebih lama jika menggunakan jus lidah buaya.
    Kantung Teh
    Kantung teh juga berguna untuk mengobati dan nyembuhkan alergi karena produk kosmetika. Setelah menyeduh teh, gunakan kantung tehnya dengan menempelkannya pada wajah yang terkena gatal-gatal. Kemudian usaplah dengan perlahan sembari memijat wajah. Biarkan selama lima belas menit supaya gatal menjadi hilang dan reda. Lakukan secara rutin tiap malam untuk hasil yang maksimal.
    Mentimun
    Tumbuk atau haluskan mentimun sekaligus bersama kulitnya. Rendamlah kapas ke dalamnya. Selanjutnya diamkan dan tempatkan ke
    dalam lemari es untuk beberapa saat. Lalu jus mentimun pun siap digunakan sebagai masker untuk meredakan alergi. Buah mentimun bersifat melembabkan dan mendinginkan kulit secara alami. Masker mentimun ini cocok dan ampuh digunakan untuk meredakan peradangan kulit alergi dan iritasi maupun kulit panas dan terasa gatal akibat ketidakcocokan kosmetik dengan kulit.
     Itulah beberapa tips dan cara mengatasi gatal dan iritasi wajah karena kosmetik, make up, maupun krim produk kecantikan lainnya. Cara dengan bahan alami diatas dapat kita terapkan untuk menyembuhkan dan mengobati wajah gatal maupun ruam merah akibat timbulnya alergi. Walaupun seserhana tapi cukup efektif dan tanpa harus mengeluarkan biaya untuk membeli obat. Yang paling penting adalah berhati-hati dalam memakai produk make up. Pilihlah produk kosmetika yang sesuai dan cocok dengan jenis kulit kita.

    0 komentar:

    Tips merawat wajah pria agar putih bersih dan sehat

    20.17 Unknown 0 Comments

    Banyak tips cara mudah yang tepat dan aman dalam merawat wajah pria yang terbukti mampu memberikan perawatan maksimal agar terhindar berbagai masalah kulit muka kaum laki laki seperti serangan jerawat, komedo flek hitam, kering dan kusam hingga resiko kanker kulit. Merawat kulit wajah dengan tehnik dan ramuan alami yang bagus juga akan membuat kulit muka pria menjadi lebih putih, halus dan kelihatan semakin bersih dan enak di lihat. Dan berikut adalah kumpulan tips mudah alami yang bisa di lakukan untuk merawat kulit wajah khusus kaum adam ( pria ) :
    Secara berkala membersihkan kulit wajah.
    Perlakuan ini akan mampu mengontrol kelebihan kelenjar minyak, mengangkat debu yang hinggap di muka. Sering cuci muka juga akan membersihkan sumbatan pada pori pori, hal positif lainnya adalah melunturkan virus dan bakteri sehingga akan terhindar dari resiko terkenan jerawat.
    Merawatan wajah pria dengan masker herbal alami.
    Dengan penggunaan masker herbal ini akan mampu dengan efektif melepaskan sell kulit yang telah mati dan sekaligus menumbuhkan sel baru ( anti aging ). Gunakan masker dari bahan alami yang banyak mengandung kolagen dan protein yang tinggi atau anda bisa menggunakan cream pemutih gamat emas.
    Rutin memakai pelembab herbal.
    Dengan mengaplikasikan cream pelembab berbahan herbal akan membuat kulit wajah pria semakin cerah, halus, bebas kusam dan kering, serta menjauhkan dari resiko terkena jerawat.
    Khusus para pria yang sering cukur kumis dan janggut.
    Untuk tipe pria dengan bulu kumis, janggut yang mudah tumbuh pastinya sering melakukan pencukuran, nah.. gunakan facial atau lotion dengan material utama hazel yang berfungsi untuk mencegah bakteri maupun iritasi akibat pisau cukur.
    Khusus laki laki yang rutin memakai bedak.
    Selalu gunakan pembresih wajah di ujung aktifitas anda ( biasanya pulang kerja )  hal ini harus di lakukan agar kotoran yang menempel akibat pemakaian bedak bisa bersih secara keseluruhan,tujuannya adalah agar sel pori pori tidak tersumbat.
    Cukupkan asupan gizi untuk merawat kulit wajah dari dallam.
    Dengan asupkan yang cukup dan seimbang maka metabolisme sel kulit akan berjalan normal sehingga kulit wajah pria akan selalu awet muda dan fresh.
    Lindungi wajah pria dari panasnya sinar mentari.
    Terkhusus bagi laki laki yang banyak melakukan kegiatan di luar gedung, pastinya akan sering bersentuhan dengan panas terik matahari, kasus ini bisa mengakibatkan timbulkan flek dan nida hitam di wajah jadi minimal gunakan peliindung kepala seperti topi dan menggunakan sunblock agar wajah tetap terawat dengan baik.
    Saran produk herbal perawatan wajah dengan cream gamat emas.
    Sebagai langkah aman untuk mencari tips cara alami merawat kulit wajah pria, gunakanlah cream multi manfaat ini yaitu cream gamat emas hpai, kenapa cream gamat ini saya sebut sebagai cream multi guna, karena cream herbal alami berbahan utama tripang yang 80% mengandung kolagen dan protein yang memiliki multi manfaat bagi kulit, selain sebagai krim perawatan tradisional krim ini juga berkhasiat mengatasi jerawat dan bekasnya, pelembab, pemutih dan krim awet muda, testimoni sudah tak terhitung yang masuk, bila anda mau nyoba cream ini silahkan baca di cream pemutih + penghilang jerawat herbal alami.

    0 komentar:

    Manfaat Jahe untuk kesehatan dan kecantikan

    19.26 Unknown 0 Comments

    Sebagai tanaman herbal, jahe menyimpan macam-macam zat yang baik bagi tubuh. Berikut ini adalah diantaranya :

    1. Menghangatkan tubuh
    Sifat jahe yang hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh. Sejenis minuman yang sering dinikmati yaitu wedang jahe ini, memang sudah menjadi konsumsi wajib bagi penduduk daerah pegunungan. Selain itu jahe, juga memiliki anti virus dan anti toksin dengan membantu mempromosikan keringat yang dapat membantu mengobati batuk dan masuk angin.
    2. Pencegahan Timbulnya Kanker
    Ekstrak jahe ternyata dapat menekan pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti mencegah penyebaran gejala kanker kulit,pankreas,kanker ginjal dan gejala kanker patu-paru.
    3. Mengatasi Masalah Pernafasan
    Masalah pernafasan yang paling umum diderita adalah batuk atau pilek. Jahe termasuk jenis ekspektoran alami yang berfungsi dalam melegakan sistem pernafasan, dengan yang memecah dan menghilangkan lendir (dahak) dapat dengan mudah keluar dan memulihkan sistem pernafasan seperti sedia kala.
    4. Melancarkan Pencernaan
    Mungkin pada awalnya kita berfikir hanya manfaat buah-buahan saja yang dapat berguna bagi masalah pencernaan. Saat ada acara-acara perayaan, mungkin kita memakan banyak makanan. Pilihlah minuman jahe yang dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makanan. Jahe membantu penyerapan makanan dan mencegah kemungkinan sakit perut, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.
    5. Mengatasi Memar dan Rasa Nyeri
    Ketika tubuh mengalami sebuah benturan benda tumpul, terkadang menyebabkan memar. Senyawa di dalam sari jahe merupakan anti inflamasi, dapat digunakan untuk meredakan nyeri secara alami akibat benturan tersebut. Manfaat jahe dengan kandungan anti inflamasi juga dapat mengurangi nyeri pada gejala penyakit rematik.

    Manfaat Jahe Perawatan Kecantikan

    Jahe ternyata juga mampu memberikan manfaatnya untuk kecantikan. Beberapa tipsnya, dapat kita simak dibawah ini :
    6. Mengatasi Kulit Berminyak
    Bahan mineral alami pada jahe dapat dipercaya ampuh mengurangi kulit yang cenderung berminyak. Berikut ini cara-caranya :
    • Campur bahan-bahan yaitu jahe parut, garam laut, bubuk kayu manis dan pala bubuk
    • Haluskan dengan ditambah air, hingga wujudnya seperti pasta
    • Kemudian oleskan pada titik-titik wajah yang banyak menghasilkan minyak
    • Lalu diamkan selama 10 menit
    • Bilas kulit dengan air dingin
    7. Menghilangkan ketombe
    Sari jahe dapat digunakan sebagai bahan pencuci rambut yang dengan alami membantu mengurangi ketombe, seperti yang ditemui manfaat jeruk nipis. Ekstrak jahe ini juga dapat mencegah timbulnya masalah kerontokan pada rambut.

    0 komentar:

    Tips gaya hidup yang lebih baik

    19.16 Unknown 0 Comments

    1. Jadikan makanan sehat menjadi bagian yang penting hidup anda.
    Hal ini penting agar keseluruhan tubuh anda berfungsi dengan baik, serta menjaga kesehatan dan keindahan organ individu dan bagian tubuh seperti otot, kulit, rambut, kuku, dll.
    Pilihlah makanan sehat yang menyediakan anda nutrisi berguna dan minimalkan konsumsi junk food.
    2. Jangan lupa sarapan.
    Mulailah hari anda dengan makanan yang kaya gizi dan seimbang yang akan membuat anda penuh energi sampai dengan siang hari saat anda makan siang.
    3. Banyak minum air putih.
    Jika memungkinkan, ganti semua jenis minuman ringan anda dengan air putih. Hal ini jauh lebih baik untuk tubuh, membantu pencernaan, membakar lemak dan tidak menimbulkan sembelit, layaknya minuman berkarbon.
    4. Lebih memilih makan makanan yang dapat dibakar dengan mudah.
    Hindari lemak dan setiap kali anda perlu mengisi perut anda dengan sesuatu, makan buah atau salad buah. Atur berat badan anda dengan petunjuk penurunan berat badan yang sehat dan pastikan bahwa anda tidak mengikuti berbagai petunjuk penurunan berat badan yang ‘ajaib’ karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan anda.
    5. Lawanlah nafsu makan emosional anda.
    Setiap kali anda menghadapi masalah, tunjukkan tekad, dengan tidak menyerah terhadap apa yang ada di dalam kulkas atau lemari makanan anda.
    6. Jalani olahraga sebagai sesuatu yang menyenangkan.
    Jangan berpikir bahwa olahraga adalah sesuatu yang harus anda lakukan dengan keterpaksaan. Olahraga adalah gaya hidup dan manfaat-manfaat dari olahraga akan anda rasakan untuk anda sendiri, bukan untuk orang lain.
    7. Mulailah hari anda dengan suasana hati (mood) yang baik.
    Setiap pagi rangsanglah pikiran anda dengan hal-hal yang membuat mood anda positif. Mendengarkan musik, membaca sesuatu yang menyenangkan, dan berbicara di telepon dengan orang yang anda sayangi. Awal hari sangatlah penting. Jika anda memiliki suasana hati yang baik, kesulitan atau masalah akan ditangani dengan tenang.
    8. Minimalkan konsumsi kafein.
    Skenario idealnya adalah menurunkan secara drastis kebiasaan mengkonsumsi kopi. Kopi dapat memiliki beberapa manfaat tetapi juga dapat menjadi penyebab sakit kepala migrain dan masalah kesehatan lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan (cukup 1, maksimal 2 cangkir kopi setiap harinya). Teh adalah alternatif yang baik.
    9. Jangan menyerah pada rutinitas sehari-hari.
    Setiap kali bangun di pagi hari, pikirlah bahwa hari ini anda akan melakukan sesuatu yang hebat. Jangan mengerutkan kening dan jangan biarkan diri anda masuk ke dalam logika rutinitas.
    10. Hentikan sikap penundaan.
    Tempatkan tujuan-tujuan pribadi anda dan buatlah rencana untuk mencapainya.
    11. Fokus pada tujuan jangka pendek anda.
    Hindari membuat tujuan yang ambisius dan terlalu sulit. Berikan prioritas untuk tujuan yang paling singkat dan dapat dicapai, kelolalah hari demi hari.
    12. Jalankan program harian.
    Catatlah semua pekerjaan dan tugas yang anda miliki, dimulai dengan tugas yang telah anda selesaikan, tugas yang harusnya sudah anda selesaikan dan tugas yang belum anda selesaikan.
    13. Membuat revisi rencana anda.
    Pada setiap akhir hari, buatlah ringkasan dari apa yang sudah anda lakukan dan kemudian mengatur apa yang harus anda lakukan di hari kerja berikutnya sesuai dengan tingkat kepentingan masing-masing tugas.
    14. Cobalah untuk mengikuti jadwal yang telah anda susun.
    Terutama ketika meluangkan waktu untuk relaksasi dan untuk keperluan pribadi anda lainnya. Pekerjaan atau kewajiban yang anda tinggalkan harusnya tidak lebih penting dari anda sendiri.
    15. Tetap setia dengan kebiasaan baik anda.
    Jangan mengubah kebiasaan anda dengan mengadopsi gaya hidup tidak sehat hanya karena anda sedang berlibur. Pada periode ini anda harus lebih berhati-hati.
    16. Tempatkan kesehatan anda di pondasi yang tepat.
    Belajarlah untuk menangani kesehatan anda sebagai hak yang istimewa (untuk peduli dan untuk memastikan), dan bukan menganggapnya sebagai sesuatu yang diberikan kepada anda.
    17. Memimpin dengan keteladanan.
    Mendorong teman-teman dan kolega untuk berolahraga dengan anda atau mendorong semua orang yang mengatakan bahwa mereka ingin berolahraga tapi tidak mengambil keputusan untuk mulai berolahraga.
    18. Perbaharui diri anda dengan perkembangan baru di bidang kesehatan, olahraga dan kebugaran.
    Berusahalah untuk memperoleh informasi secara teratur tentang teknik baru atau cara berolahraga.
    19. Hindari kemonotonan.
    Variasi selalu lebih menarik, sehingga sangat baik jika anda dapat terlibat di berbagai jenis olahraga. Hal ini tentu saja berlaku untuk area lain dari kehidupan anda ….. Namun tidak diterapkan untuk pasangan hidup ya.
    20. Masukan vitamin dalam tubuh anda.
    Konsumsi vitamin setiap hari akan memperbaiki kekuatan dan daya tahan tubuh anda.
    Sebagai penutup: Ada ribuan hal baru dan indah di luar sana menunggu untuk anda temukan. Jangan lupa bahwa seluruh gaya hidup anda bisa berubah menjadi lebih baik dan sehat hanya ketika anda sehat juga dalam pikiran, jiwa dan tubuh anda.

    0 komentar:

    Perawatan Kecantikan Awet Muda Pada Malam Hari

    19.12 Unknown 0 Comments

    Saat yang paling tepat untuk merawat kulit khususnya wajah adalah malam hari.  Sebab, saat itu, waktu beristirahat kulit lebih lama. Artinya, penyerapan serum dan krim malam pun jadi maksimal dan menyeluruh.
    Nah, agar kulit wajah tetap awet muda, segar dan berkilau.  Ada beberapa perawatan kulit yang rutin dikerjakan menjelang waktu tidur. Berikut rinciannya:
    1. Membersihkan make-up
    Jangan pernah lupa membersihkan make-up sebelum tidur. Ini adalah aturan penting yang wajib diterapkan oleh seluruh wanita yang hobi dandan. Sebab,  paparan make-up yang tak dibersihkan bisa membuat kulit sulit bernapas dan menyebabkan jerawat.  Selain itu, membersihkan wajah sebelum tidur, membantu menyeimbangkan pH dan melembutkan kulit.

    2. Cuci muka
    Setelah rias wajah dibersihkan, jangan lupa untuk mencuci muka, supaya sisa  kotoran yang masih menempel di wajah, bersih menyeluruh. Ketika mengaplikasikan sabun pencuci muka, lakukanlah dengan gerakan memijat ringan di seluruh bagian wajah.Selanjutnya, bilas hingga bersih. 

    3. Lembabkan kulit
    Air membuat kulit jadi lebih kering. Untuk itu, Anda wajib melembabkannya kembali sebelum tidur. Caranya, gunakan pelembab kulit pilihan yang sesuai jenis kulit Anda. Perlu Anda ketahui, sebenarnya pelembab kulit juga bermanfaat dalam meremajakan, menutrisi kulit, dan menghilangkan kulit mati.
    4. Rawat area bawah mata
    Area kulit di bagian bawah mata membutuhkan perawatan ekstra dibanding bagian wajah lainnya. Hal ini disebabkan banyaknya pembuluh darah dan juga kelenjar minyak. Untuk itu, rajin-rajinlah mengoleskan krim mata sebelum tidur. Manfaat lainnya dari perawatan ini adalah mencegah penuaan dini.
    5. Lembabkan bibir
    Jika biasanya Anda melembabkan bibir dengan lip balm hanya saat akan beraktivitas. Sekarang, biasakan untuk melakukannya sebelum tidur. Manfaatnya agar bibir lebih lembab, dan mengandung kelenjar minyak alami.

    0 komentar:

    Tips Kecantikan Wanita Alami

    18.59 Unknown 0 Comments

    Bahkan beberapa ramuan alami yang digunakan oleh leluhur masih dilestarikan dan digunakan hingga saat ini. Berikut ini beberapa rahasia tips kecantikan wanita dari leluhur kita, yang patut untuk dicoba:

    1. Wanita zaman dahulu melakukan penguapan secara manual di rumah. Awali dengan merebus air dan masukkan beberapa irisan jeruk lemon atau mentimun, dekatkan wajah Anda pada air rebusan tersebut sehingga uap nya meresap ke seluruh permukaan kulit wajah. Biasakan untuk melakukan perawatan ini setiap minggu selama 20 menit lamanya.
    2. Manfaat mentimun dingin yang bagus untuk mengatasi kantung mata. Kelelahan mengakibatkan kulit kusam dan timbul kantung mata. Atasi kantung mata yang mengganggu dengan memanfaatkan mentimun. Iris tipis mentimun segar lalu letakkan irisan mentimun tersebut di atas mata yang terpejam. Lakukan cara ini untuk mendapatkan mata segar bebas dari kantung mata.
    3. Gunakan minyak rambut. Tips kecantikan rambut ini cukup menarik untuk dicoba. Leluhur kita menggunakan minyak rambut secara teratur untuk melancarkan peredaran darah dan menjaga kelembaban rambut serta kulit kepala. Diamkan minyak rambut semalam supaya nutrisinya meresap dengan sempurna hingga ke akar rambut.
    4. Makser wajah dari yoghurt dan halusan buah bermanfaat untuk mencegah kulit berjerawat sekaligus menjaga kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Oleskan masker campuran buah dan yoghurt pada permukaan wajah dan diamkan hingga masker kering, kandungan susu di dalam yoghurt mampu membantu mencerahkan kulit.
    5. Berendam menggunakan larutan garam diyakini dapat menjaga kesehatan kulit dan terapi meredakan otot yang stres. Garam mandi mampu menyerap minyak serta mengatasi masalah bau badan.

    0 komentar:

    Manfaat kulit pisang untuk kecantikan

    18.56 Unknown 0 Comments

    Bagi Anda yang sangat menyukai buah ini, pisang mungkin dapat menjadi pengganjal perut yang nikmat di saat lapar, namun siapa sangka ternyata kulit pisang juga dapat bermanfaat bagi tubuh khususnya untuk kecantikan kulit Anda? Dilansir dari Boldsky, Rabu (1/4/2015) ternyata kulit pisang memiliki banyak manfaat yang tersimpan yang mungkin tidak pernah terpikirkan. Apa sajakah itu? Berikut ulasannya.
    1. Melawan Masalah Keriput
    Kulit pisang dapat menjaga kelembaban kulit dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Hancurkan bagian dalam kulit pisang dan campurkan dengan kuning. Lalu, oleskan bahan tersebut pada wajah dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas hingga bersih. Formula ini merupakan rahasia alami untuk menyamarkan keriput pada kulit wajah.
    2. Melindungi dari Sinar Matahari
    Anda bisa memanfaatkan bagian dalam kulit pisang dan mengoleskannya pada kulit wajah. Diamkan selama 10 menit dan bilas hingga bersih. Hal ini dapat melindungi kulit Anda dari efek negatif sinar matahari.
    3. Pencerahan Kulit
    Menggosokkan dengan lembut bagian dalam kulit pisang pada kulit Anda setiap hari selama lima menit dapat menjadikan kulit wajah tampak lebih cerah.
    4. Menghilangkan Kantung Mata
    Terkadang saat lelah dan kurang tidur dapat menyebabkan kantung mata terlihat lebih besar. Cobalah gunakan bagian dalam kulit pisang dan oleskan pada bagian bawah mata untuk membuat kantung mata menjadi hilang secara perlahan.
    5. Mengatasi Kulit Berminyak
    Campuran kulit pisang dan beberapa tetes lemon dapat Anda jadikan masker untuk mengatasi kulit berminyak. Selain dapat menyerap minyak, formula ini juga bisa membuat kulit tampak lebih segar dan efektif untuk mengobati jerawat.

    0 komentar:

    Page 1 of 14123»
    Langganan: Postingan (Atom)